Vähähiilihydraattinen ruokavalio on ruokavaliokonsepti, jossa hiilihydraattipitoisten ruokien, kuten leivän, pastan, keksien, tapiokan ja jopa joidenkin hedelmien ja mukuloiden kulutusta vähennetään. Suhteellisesti lisääntyy laadukkaiden proteiinien ja rasvojen, kuten esimerkiksi oliiviöljyn, öljysiementen ja avokadon, kulutus. Tällainen…
Kookosmaitojauhe tuo lukuisia terveyshyötyjä kermaisen koostumuksen ja luonnollisen makeuden lisäksi valtavan monipuolisen käytön lisäksi. Tämä on yksi niistä pakollisista tuotteista kodin ruokakomerossa. Kookosmaitojauhe on loistava liittolainen kaikille, jotka haluavat terveellisemmän ruokavalion,…
Perinne kokoontua yhteen jouluillalliselle on olemassa suuressa osassa maailmaa. Esimerkiksi Brasiliassa illallinen 24. joulukuuta voi olla synonyymi perheen ja ystävien väliselle tapaamiselle tai jopa tilaisuudelle maistaa tämän vuodenajan pääruokia, ja tarjolla on vaihtoehtoja kaikille makuun. …
Tämä resepti on uskomaton. Herkullinen, gluteeniton, sokeriton ja vegaaninen. Tiedätkö mitä se tarkoittaa? Vegaaniruokavaliota noudattavat ihmiset jättävät ruokavaliostaan pois kaikenlaisia eläinperäisiä ruokia, kuten lihaa, kalaa, maitotuotteita, munia ja hunajaa. Tämä on tärkein ero kasvissyömiseen, joka sulkee pois lihan ja kalan kulutuksen, mutta ei estä nauttimasta…
Kun halu syödä makeisia iskee, meidän on ymmärrettävä, mitkä ovat parhaat valinnat. Makeinen ilman lisättyä sokeria ja lisäannoksella proteiinia voi olla loistava vaihtoehto. Näin on tässä reseptissä, johon lisäsimme heraproteiinia, joka on korkean biologisen arvon proteiinia, joka on uutettu…
Pinaatti on erittäin ravintoainerikas vihannes, jolla on monia etuja terveydellemme ja sen nauttiminen edistää tasapainoista ruokavaliota. Katso alta, 10 PINAATIN EDUT terveydellemme: Antimikrobinen ja antioksidanttiruoka: se sisältää aineita, jotka osoittavat kykynsä vähentää mikrobien, kuten bakteerien ja…
Perinne kokoontua yhteen jouluillalliselle on olemassa suuressa osassa maailmaa. Esimerkiksi Brasiliassa illallinen 24. joulukuuta voi olla synonyymi perheen ja ystävien väliselle tapaamiselle tai jopa tilaisuudelle maistaa tämän vuodenajan pääruokia, ja tarjolla on vaihtoehtoja kaikille makuun. …
Vehnäjauhon sisältämä maissitärkkelys on loistava vaihtoehto ihmisille, joilla on gluteenirajoitus. Se sisältää runsaasti A-, E- ja B-vitamiiniyhdisteitä, joista ensimmäinen ei ainoastaan tue kasvua, vaan on myös hyvä hiusten ja ihon elinvoimalle. E-vitamiinin tiedetään olevan voimakas antioksidantti. AINESOSAT…
Kasvimaidot ovat loistavia liittolaisia niille, jotka käyttävät eläinperäistä maitoa rajoittavaa ruokavaliota, kuten vegaaneille tai ihmisille, jotka eivät siedä laktoosia tai ovat allergisia maitoproteiinille. Nykyään löydämme laajan valikoiman teollisia kasvimaitoja, mutta erittäin korkean hinnan lisäksi monet…
Esse bolo levíssimo é uma ótima opção para pessoas celíacos ou pessoas com dietas com restrição ao glúten. Mas você sabe o que é GLÚTEN? O glúten é uma proteína vegetal presente em cereais como trigo, centeio, malte ou cevada, que, em contato com a água, forma uma espécie de gel, que dá liga e garante uma …
O tomate é uma fruta, apesar de normalmente ser usado como legume em saladas e pratos quentes. Ele é rico em vitamina C, A, K, potássio e licopeno, que é um potente antioxidante e ainda possui propriedades diuréticas e anti-inflamatórias e além de muitos outros benefícios para a saúde, podendo prevenir o desenvolvimento de doenças como …
Tämä resepti ei ole vain erittäin helppo, vaan myös herkullinen. Tein sen yhdessä poikani kanssa, joka rakastaa kokata kanssani. Pidän erittäin tärkeänä lasten viemistä keittiöön, sillä se on tapa kehittää itsenäisyyttä ja hyviä muistoja.
Me kaikki tiedämme, että liikuntarutiini takaa hyvän terveyden, parantaa kehoamme kokonaisuutena, kehittää lihaksia ja tuo meille paljon paremman elämänlaadun. Nyt yhtä tärkeää kuin harjoittelu on kiinnittää huomiota siihen, mitä syömme. Siksi, jos keskittyy lihasmassan kasvattamiseen, yksi salaisuuksista on laskea kuinka monta grammaa proteiinia per…
Me kaikki tiedämme, että liikuntarutiini takaa hyvän terveyden, parantaa kehoamme kokonaisuutena, kehittää lihaksia ja tuo meille paljon paremman elämänlaadun. Nyt yhtä tärkeää kuin harjoittelu on kiinnittää huomiota siihen, mitä syömme. Siksi, jos keskittyy lihasmassan kasvattamiseen, yksi salaisuuksista on laskea kuinka monta grammaa proteiinia per…
Uma receita simples, com praticamente 2 ingredientes: chocolate e leite vegetal. Essa combinação resulta numa ganache funcional maravilhosa, com uma textura incrível, que pode ser usada como recheio ou cobertura para bolos, tortas e até mesmo bombons. Ou podemos fazer dessa forma, para consumir puro mesmo, uma espécie de “Danete” saudável pra ninguém botar defeito. …
A torta de limão é uma sobremesa que traz uma combinação de sabores surpreendente, o doce com aquele azedinho do limão é o diferencial. Nessa versão, temos uma opção sem glúten e sem leite e pouca quantidade de açúcar, sem perder o sabor incrivel. Para substituir a farinha de trigo, usaremos farinha de arroz, farelo …
O que quer dizer temperagem? A temperagem é uma técnica de aquecimento e resfriamento do chocolate, utilizada para que ele fique brilhoso, com uma boa textura e fácil de ser moldado para fazer bombons, ovos de Páscoa, trufas, picolés e outros. O que é fazer temperagem no chocolate? Durante a temperagem, a manteiga de cacau do chocolate assume uma forma cristalina estável. Isso garante um acabamento …
Kvinoa on rikas proteiinin ja kuidun lähde. Lisäksi siinä on magnesiumia, B-vitamiineja, rautaa, kaliumia, kalsiumia, fosforia, E-vitamiinia ja antioksidantteja. Tämä vilja tarjoaa kaikki välttämättömät aminohapot kehomme asianmukaiselle toiminnalle. Aterioissa se on loistava vaihtoehto riisille ja sen valmistus on…
Vegaaninen juusto on koostumukseltaan hyvin samanlainen kuin perinteinen juusto, mutta ilman eläinperäisiä ainesosia. Markkinoilla on useita valmiita vaihtoehtoja sekä erilaisia valmistusvaihtoehtoja. Se voidaan tehdä cashewpähkinöistä, manteleista, perunoista, bataateista, jamssista, maniokista ja jopa siemenistä. Tässä reseptissä käytämme pohjana manteleita ja kiinteyden lisäämiseksi agar-agaria. …
Ainekset 1 nippu persiljaa 1 nippu ruohosipulia 1 nippu basilikaa 1 sipuli 6 valkosipulinkynttä 150 g suolaa Valmistustapa Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa ja laita hienonnettu sipuli ensin prosessin helpottamiseksi. Säilytä jääkaapissa enintään 30 päivää.
Finnish 
Portuguese (Brazil) 
English 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Romanian 
German 
Greek 
Bulgarian 
Turkish 
Indonesian 
Korean 
Panjabi 
Hungarian 
Japanese 
Chinese 
Spanish (Argentina) 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Swedish 
Portuguese (Portugal) 
Polish 
Ukrainian 
Croatian