Дієта з низьким вмістом вуглеводів — це дієтична концепція, згідно з якою споживання продуктів, багатих на вуглеводи, зменшується, таких як хліб, макарони, печиво, тапіока та навіть деякі фрукти та бульби. Пропорційно збільшується споживання якісних білків і жирів, таких як оливкова олія, насіння олійних культур і авокадо, наприклад. Цей вид…
Сухе кокосове молоко має численні переваги для здоров’я завдяки кремоподібній текстурі та природній солодкості, а також має величезну універсальність використання. Це один з тих продуктів, які обов'язково повинні бути в домашній коморі. Сухе кокосове молоко є чудовим союзником для тих, хто хоче мати здоровіше харчування,...
Традиція збиратися разом на різдвяну вечерю існує в багатьох країнах світу. У Бразилії, наприклад, вечеря 24 грудня може бути синонімом зустрічі між сім’єю та друзями або навіть приводом скуштувати основні страви цієї пори року, на будь-який смак. …
Цей рецепт неймовірний. Смачний, без глютену, без цукру та веганський. Ви знаєте, що це означає? Люди, які дотримуються веганської дієти, виключають зі свого раціону будь-які продукти тваринного походження, такі як м’ясо, риба, молочні продукти, яйця та мед. Це головна відмінність від вегетаріанства, яке виключає вживання м'яса і риби, але не забороняє споживання...
Коли з’являється бажання з’їсти солодке, нам потрібно зрозуміти, який найкращий вибір зробити. Чудовим варіантом може стати цукерка без додавання цукру та з додатковою порцією білка. Це стосується цього рецепту, до якого ми додали сироватковий білок, білок високої біологічної цінності, видобутий із...
Шпинат - це овоч, багатий поживними речовинами, який приносить багато користі для нашого здоров’я, і його споживання сприяє збалансованому харчуванню. Дивіться нижче 10 ПЕРЕВАГ ШПИНАТУ для нашого здоров’я: Антимікробна та антиоксидантна їжа: містить речовини, які демонструють здатність зменшувати присутність мікробів, таких як бактерії та …
Традиція збиратися разом на різдвяну вечерю існує в багатьох країнах світу. У Бразилії, наприклад, вечеря 24 грудня може бути синонімом зустрічі між сім’єю та друзями або навіть приводом скуштувати основні страви цієї пори року, на будь-який смак. …
Кукурудзяний крохмаль - чудовий варіант для людей з обмеженням глютену, який міститься в пшеничному борошні. Він багатий на вітаміни A, E і комплексу B. Перший не тільки підтримує ріст, але також корисний для життєздатності волосся та шкіри. Відомо, що вітамін Е є сильним антиоксидантом. ІНГРЕДІЄНТИ …
Рослинне молоко є чудовим союзником для тих, хто дотримується дієт, які обмежують молоко тваринного походження, як у випадку з веганами або людьми з непереносимістю лактози або алергією на молочний білок. У наш час ми знаходимо широкий вибір індустріалізованого рослинного молока, однак, окрім дуже високої ціни, багато…
Цей дуже легкий пиріг є чудовим варіантом для людей, які страждають на целіакію, або людей, які дотримуються дієти з обмеженням глютену. Але чи знаєте ви, що таке ГЛЮТЕН? Глютен — це рослинний білок, який міститься в злакових, таких як пшениця, жито, солод або ячмінь, який при контакті з водою утворює своєрідний гель, який зв’язує та гарантує...
Помідор - це фрукт, хоча зазвичай його використовують як овоч в салатах і гарячих стравах. Він багатий на вітаміни С, А, К, калій і лікопін, який є потужним антиоксидантом і все ще має сечогінні та протизапальні властивості та, крім багатьох інших переваг для здоров’я, здатний запобігти розвитку таких захворювань, як...
Цей рецепт не тільки надзвичайно простий, але й дуже смачний. Готувала разом з сином, який дуже любить разом зі мною готувати. Я вважаю дуже важливим брати дітей на кухню, оскільки це спосіб розвитку самостійності та хороших спогадів.
Ми всі знаємо, що регулярні фізичні вправи забезпечують міцне здоров’я, покращують наше тіло в цілому, розвивають м’язи та покращують якість життя. Так само важливо, як тренування, звертати увагу на те, що ми їмо. Тому, якщо ви зосереджені на наборі м’язової маси, один із секретів полягає в тому, щоб підрахувати, скільки грамів білка на...
Ми всі знаємо, що регулярні фізичні вправи забезпечують міцне здоров’я, покращують наше тіло в цілому, розвивають м’язи та покращують якість життя. Так само важливо, як тренування, звертати увагу на те, що ми їмо. Тому, якщо ви зосереджені на наборі м’язової маси, один із секретів полягає в тому, щоб підрахувати, скільки грамів білка на...
Простий рецепт, практично з двох інгредієнтів: шоколаду та рослинного молока. У результаті цього поєднання виходить чудовий функціональний ганаш із неймовірною текстурою, який можна використовувати як начинку чи топінг для тортів, пирогів і навіть цукерок. Або ми можемо зробити це таким чином, щоб споживати чистий, свого роду здоровий «Danete», щоб ніхто не міг його осуджувати. …
Лимонний пиріг — це десерт, який приносить дивовижне поєднання смаків, солодке з цією лимонною кислинкою — це відмінність. У цій версії ми маємо варіанти без глютену та безмолочних продуктів і з невеликою кількістю цукру, але без втрати неймовірного смаку. На заміну пшеничного борошна будемо використовувати рисове борошно, висівки…
Що означає гартування? Темперування — це техніка нагрівання та охолодження шоколаду, яка використовується для того, щоб зробити його блискучим, з хорошою текстурою та легким для формування цукерок, великодніх яєць, трюфелів, фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового фруктового шоколаду тощо. Що таке темперування шоколаду? Під час темперування какао-масло в шоколаді набуває стійкої кристалічної форми. Це забезпечує фінішну...
Кіноа є багатим джерелом білка та клітковини. Крім того, він містить магній, вітаміни групи В, залізо, калій, кальцій, фосфор, вітамін Е та антиоксиданти. Це зерно забезпечує всі необхідні амінокислоти для правильного функціонування нашого організму. У стравах це чудова альтернатива рису, а його приготування...
Веганський сир має склад, дуже схожий на традиційний, але без використання інгредієнтів тваринного походження. На ринку є кілька готових варіантів, а також різні варіанти приготування. Його можна приготувати з горіхів кешью, мигдалю, картоплі, солодкої картоплі, ямсу, маніоки та навіть насіння. Для цього рецепту в якості основи ми будемо використовувати мигдаль і, для додання твердості, агар-агар. …
Інгредієнти 1 пучок петрушки 1 пучок шніт-цибулі 1 пучок базиліка 1 цибулина 6 зубчиків часнику 150 г солі Спосіб приготування Збийте всі інгредієнти в блендері, спочатку поклавши нарізану цибулю, щоб полегшити процес. Зберігати в холодильнику до 30 днів.
Ukrainian 
Portuguese (Brazil) 
English 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Romanian 
German 
Greek 
Bulgarian 
Turkish 
Indonesian 
Korean 
Panjabi 
Hungarian 
Japanese 
Chinese 
Spanish (Argentina) 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Swedish 
Portuguese (Portugal) 
Polish 
Finnish 
Croatian