Café da Manhã – Thais Massa

香蕉花生酱蛋糕

材料 • 2 个鸡蛋 • 2 个成熟的香蕉 • 1/2 杯燕麦麸 • 1/4 杯 Chocolife 软糖（想打折购买吗？请看最后的提示 =） • 1/4 杯花生酱（或栗子酱） • 1 茶匙泡打粉 • 1 茶匙肉桂……

藜麦饼干

配料• 1 杯预煮藜麦（130 克）• 4 汤匙荞麦粉• 4 汤匙燕麦粉• 2 汤匙特级初榨橄榄油• 2 汤匙过滤水（大约）• 1 汤匙牛至（可选）• 1 茶匙盐[分隔高度=”30″ style=”default” line=”default” …

无麸质煎饼

配料 – 面团·4 个鸡蛋·1/4 杯木薯胶·1/4 杯荞麦粉·1 汤匙绿盐·姜黄和黑胡椒调味 [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor =”1″] 准备在搅拌机或搅拌器中搅拌所有面团成分。 ……

腰果奶酪奶酪 #vegan

配料• 1 杯生腰果• 2 汤匙橄榄油• 盐和香料调味• 1 瓣大蒜• 1/2 柠檬• 1/2 杯水搅打（如果你想要更硬一点，一点一点加少）[ divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] 准备方法 Leave …

无乳芝士面包

配料 1 杯甜淀粉 1 杯酸淀粉 1 杯磨碎的 Minas lacfree 奶酪@verdecampo 1 个鸡蛋 ¼ 杯橄榄油 1 汤匙奇亚籽（可选） 1 汤匙姜黄（可选）盐调味水变软 [ 分隔高度=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] 准备方法混合起来，制作……

成分 4 个鸡蛋 400 毫升椰奶 2 勺来自@probioticaoficial 巧克力的 5 乳清蛋白 4 汤匙可可粉 @chocolifealimentosfuncionais 4 汤匙软糖 @chocolifealimentosfuncionais [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor =”1″]准备方法将所有成分在搅拌机中打碎，用椰子油（我用...

生物质布朗尼

成分 1/2 xic 杏仁 1 xic 过滤水 3 个鸡蛋 1 xic 生物质（在我的 YouTube 频道上的 1 分钟视频中了解如何准备，链接在简介中） 1/2 xic 可可 @chocolifealimentosfuncionais 1/2 xic demerara 或棕色（如果你喜欢，你可以添加甜味剂，如Softsugar Chocolife）1/2 Cs的酵母......

蛋白华夫饼

成分 2 汤匙燕麦麸 2 汤匙杏仁粉 1 个鸡蛋 2 汤匙水 1 勺乳清蛋白香草@probioticaoficial 1/2 茶匙发酵粉 [divider height=”30″ style=”default” line =”default” themecolor=”1″]准备方法用叉子或烤肉将所有成分混合，最后加入……

著名的微波蛋糕

配料 1 个鸡蛋 1 汤匙椰子粉 1 汤匙可可粉 1 汤匙椰子糖 1 汤匙椰子油 1 汤匙椰奶 1/2 汤匙泡打粉 [divider height=”30″ style= ”default” line=”default” themecolor=”1 ″] 准备用叉子或 fouet 打败所有东西，然后……

低碳水化合物可可饼干

配料 1 个鸡蛋 3/4 杯杏仁粉 3/4 杯燕麦粉 1/4 杯可可粉@chocolifealimentosfuncionais 1/3 杯木糖醇 1 汤匙椰子油 1/2 汤匙发酵粉 40 克巧克力滴或块 70% 可可粉（怎么样？那些来自@chocolifealimentosfuncionais 的人？）[divider height=”30″ …

#bolothais 微腻子

成分 1 个鸡蛋 1 汤匙来自@probioticaoficial 的巧克力乳清蛋白 1 汤匙可可粉 @chocolifealimentosfuncionais 2 汤匙水 1 汤匙椰子油 [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=” 1″] 制备方法将所有东西放入杯子中，充分搅拌并用微波炉加热 45 秒。把肉汤变成一个小盘子……

玉米饼

配料 · 1 杯煮熟的青玉米（如果你愿意，可以从罐头里取出，我真的很喜欢玉米棒！！） · 1 杯椰奶 · 2 个鸡蛋 · 1/4 杯椰子油 · 1/2 杯粉末demerara 糖（在搅拌机中混合）或木糖醇（我用糖做的）· 1/2 …

煎锅面包

配料 1 个鸡蛋 1 汤匙甜淀粉 1 汤匙杏仁粉 1 汤匙亚麻籽粉 1 滴橄榄油 1 汤匙水 1 撮盐 1 汤匙化学酵母 [divider height=”30″ style=”default” line =”default” themecolor= ”1″] 制作方法将所有材料混合均匀，我用的是fouet。预热……

可可蛋白蛋糕

成分 4 个鸡蛋 1/2 杯水、脱脂或植物奶 1/4 杯可可粉 1/2 杯燕麦粉 1/2 杯燕麦麸 1/4 杯椰子油 1/2 3/4 杯你最喜欢的甜味剂 2一勺 100% 纯乳清蛋白益生菌（可以是……