原料

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1个鸡蛋
1 汤匙甜洒
1茶匙杏仁粉
1 茶匙 亚麻籽粉
1 丝橄榄油
1汤匙水
1 撮盐
1茶匙化学酵母

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制备方法

把所有的原料混合好,我用的是fouet。预热一个小煎锅(煎鸡蛋的那个,你知道吗?)并涂上少许橄榄油(我只放了 3 滴,然后用硅胶刷涂抹)。在低温下,放入一半面团,1 片无乳干酪@verdecampo 对折成 4 份,然后加入剩余的面团。盖帽并等待。转动,让另一边变成棕色。

准备好!

作者:

泰式马沙

多功能厨师,体育教育家,运动营养学研究生。
健康生活的完美三角 =)