Ingredientes • 2 ovos • 2 bananas maduras • 1/2 xícara de farelo de aveia • 1/4 xícara de softsugar da Chocolife (quer comprar com desconto? Veja a dica no final =) • 1/4 xícara de pasta de amendoim (ou pasta de castanhas) • 1 cc de fermento em pó • 1 cc de canela …
Café da Manhã
CRACKERS DE QUINOA
Ingredientes • 1 xicara de quinoa pré cozida (130g) • 4 cs de farinha de trigo sarraceno • 4 cs de farinha de aveia • 2 cs de azeite de oliva extra virgem • 2 cs de água filtrada (aproximadamente) • 1 cs de orégano (opcional) • 1 cchá de sal [divider height=”30″ style=”default” line=”default” …
PANQUECA SEM GLÚTEN
Ingredientes – massa · 4 ovos · 1/4 xícara de goma de tapioca · 1/4 xícara de farinha de trigo sarraceno · 1 cs de sal verde · cúrcuma e pimenta do reino a gosto [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Modo de preparo Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador ou com um fuê. …
“REQUEIJÃO” DE CASTANHA DE CAJU #vegan
Ingredientes • 1 xícara de castanha de caju crua • 2 Cs de azeite de oliva • Sal e temperos a gosto • 1 dente de alho • 1/2 limão • 1/2 xícara de água pra bater (coloque aos poucos e menos se quiser mais firme) [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Modo de preparo Deixe …
PÃO DE QUEIJO LACFREE
Ingredientes 1 xicara de polvilho doce 1 xicara de polvilho azedo 1 xicara de queijo minas lacfree ralado @verdecampo 1 ovo ¼ xicara de azeite de oliva 1 cs de chia (opcional) 1 cc de cúrcuma (opcional) Sal a gosto Agua até dar ponto [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Modo de preparo Misture tudo, faça …
BRIGADEIRÃO FIT
Ingredientes 4 ovos 400ml do leite de coco 2 scoops de 5 Whey Protein de chocate @probioticaoficial 4 cs de cacau em pó @chocolifealimentosfuncionais 4 cs de Softsugar @chocolifealimentosfuncionais [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Modo de preparo Bata todos os ingredientes no liqüidificador, coloque em uma forma untada com oleo de coco (eu usei de …
BROWNIE DE BIOMASSA
Ingredientes 1/2 xic amêndoas 1 xic água filtrada 3 ovos 1 xic biomassa (veja como preparar em um vídeo de 1 minuto no meu canal do YouTube, link no perfil ) 1/2 xic cacau @chocolifealimentosfuncionais 1/2 xic demerara ou mascavo (se preferir, pode colocar um adoçante, como o Softsugar Chocolife) 1/2 Cs de fermento em …
WAFFLE PROTEICO
Ingredientes 2 cs farelo de aveia 2 cs farinha de amêndoas 1 ovo 2 colheres de sopa de água 1 scoop de whey protein baunilha @probioticaoficial 1/2 colher de cafe de fermento em pó [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Modo de preparo Misture todos os ingredientes com um garfo ou fouet, adicionando por último o …
BOLO PRESTÍGIO DE MICROONDAS
Ingredientes 1 ovo 1 cs de farinha de coco 1 cs de cacau em pó 1 cs de açúcar de coco 1 cs de óleo de coco 1 cs de leite de coco 1/2 cc de fermento em pó [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Modo de preparo Bata tudo com um garfo ou fouet e …
COOKIES LOWCARB DE CACAU
Ingredientes 1 ovo 3/4 xic de farinha de amêndoas 3/4 xic de farinha de aveia 1/4 xícara de cacau em pó @chocolifealimentosfuncionais 1/3 xic de xilitol 1 cs de óleo de coco 1/2 ccha de fermento em pó 40g de gotas ou pedaços de chocolate 70% cacau (que tal os da @chocolifealimentosfuncionais ?) [divider height=”30″ …
#bolothaismassa de micro
Ingredientes 1 ovo 1 cs de Whey Protein de chocolate da @probioticaoficial 1 cs de cacau em pó @chocolifealimentosfuncionais 2 cs água 1 cs de oleo de coco [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Modo de preparo Coloque tudo numa xícara, mexa bem e leve ao microondas por 45 segundos. Vire num pratinho que a caldinha …
BOLO DE MILHO
Ingredientes · 1 xicara de milho verde cozido (pode ser de lata se vc preferir, eu gosto da espiga mesmo!!) · 1 xicara de leite de coco · 2 ovos · 1/4 xícara de óleo de coco · 1/2 xicara de açucar demerara pulverizado (batido no liquidificador) ou xilitol (fiz com açúcar mesmo) · 1/2 …
PÃO DE FRIGIDEIRA
Ingredientes 1 ovo 1 cs de polvilho doce 1 cs de farinha de amêndoas 1 cs de farinha de linhaça 1 fio de azeite 1 cs de água 1 pitada de sal 1 cc de fermento químico [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Modo de preparo Misture bem todos os ingredientes, eu uso o fouet. Preaqueça …
BOLO PROTEICO DE CACAU
Ingredientes 4 ovos 1/2 xícara de água, leite desnatado ou vegetal 1/4 xícara de cacau em pó 1/2 xícara de farinha de aveia 1/2 xícara de farelo de aveia 1/4 xícara de óleo de coco 1/2 a 3/4 de xícara do adoçante de sua preferência 2 scoops de 100% Pure Whey Protein Probiotica (pode ser …