Café da Manhã – Thais Massa

BANAN- OCH JORDNÖTTSPASTAKAKA

Ingredienser • 2 ägg • 2 mogna bananer • 1/2 kopp havrekli • 1/4 kopp Chocolife softsocker (vill du köpa det till rabatt? Se tipset i slutet =) • 1/4 kopp jordnötssmör ( eller kastanjepasta) • 1 tsk bakpulver • 1 tsk kanel …

KINOAKEX

Ingredienser • 1 kopp förkokt quinoa (130 g) • 4 msk bovetemjöl • 4 msk havremjöl • 2 msk extra virgin olivolja • 2 msk filtrerat vatten (ungefär) • 1 msk oregano (valfritt) • [1 divt-saltsked =”30″ style=”default” line=”default” …

GLUTENFRI PANKAKA

Ingredienser – deg · 4 ägg · 1/4 kopp tapiokagummi · 1/4 kopp bovetemjöl · 1 msk grönsalt · gurkmeja och svartpeppar efter smak [avdelare höjd=”30″ stil=”standard” linje=”standard” temafärg ="1″] Beredning Vispa alla ingredienserna till degen i en mixer eller med en visp. …

CASHEW OST OST #vegan

Ingredienser • 1 dl råa cashewnötter • 2 msk olivolja • Salt och kryddor efter smak • 1 vitlöksklyfta • 1/2 citron • 1/2 dl vatten att vispa (tillsätt lite i taget och mindre om du vill ha mer fast) [ divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Förberedelsemetod Lämna …

LACFRIT OSTBRÖD

Ingredienser 1 kopp söt stärkelse 1 kopp sur stärkelse 1 kopp riven Minas lacfree cheese @verdecampo 1 ägg ¼ kopp olivolja 1 msk chia (valfritt) 1 msk gurkmeja (valfritt) Salt efter smak Vatten tills det är mjukt [ avdelarens höjd =”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Metod för förberedelse Blanda ihop det, gör …

BRIGADEIRÃO FIT

Ingredienser 4 ägg 400 ml kokosmjölk 2 skopor med 5 vassleprotein från @probioticaoficial choklad 4 msk kakaopulver @chocolifealimentosfuncionais 4 msk Softsugar @chocolifealimentosfuncionais [divider height″ line=”30″default” style=”30″default” theme Förberedelsesätt Vispa alla ingredienser i mixern, lägg i en smord form med kokosolja (jag använde …

BIOMASS BROWNIE

Ingredienser 1/2 xic mandlar 1 xic filtrerat vatten 3 ägg 1 xic biomassa (se hur man förbereder i en 1 minuts video på min YouTube-kanal, länk i profil) 1/2 xic kakao @chocolifealimentosfuncionais 1/2 xic demerara eller brun (om du föredrar kan du lägga till ett sötningsmedel, såsom Softsugar Chocolife) 1/2 Cs jäst i …

PROTEINVÅFLA

Ingredienser 2 msk havrekli 2 msk mandelmjöl 1 ägg 2 msk vatten 1 skopa vassleprotein vanilj @probioticaoficial 1/2 tsk bakpulver [divider height=”30″ style=”default” line =”default” themecolor=”1″] Förberedelsesätt Blanda alla ingredienser med en gaffel eller fouet, tillsätt slutligen …

PRESTIGÖS MIKROVÅGSKAKA

Ingredienser 1 ägg 1 msk kokosmjöl 1 msk kakaopulver 1 msk kokossocker 1 msk kokosolja 1 msk kokosmjölk 1/2 msk bakpulver [divider height=”30″ style=”default” line=”default”1” temafärg ″] Förberedelser Slå allt med en gaffel eller fot och …

LÅGkolhydratkakaokakor

Ingredienser 1 ägg 3/4 kopp mandelmjöl 3/4 kopp havremjöl 1/4 kopp kakaopulver @chocolifealimentosfuncionais 1/3 kopp xylitol 1 msk kokosolja 1/2 msk bakpulver 40g droppar eller chokladbitar ca 70a1howTPT ca 70a1howTPT kakao de från @chocolifealimentosfuncionais ?) [divider height=”30″ …

#bolothais mikrospackel

Ingredienser 1 ägg 1 msk @probioticaoficial choklad Vassleprotein 1 msk @chocolifealimentosfuncionais kakaopulver 2 msk vatten 1 msk kokosolja [divider height=”30″ style=”default” line=”default of” themecolor=” Metod förberedelse Lägg allt i en kopp, rör om väl och låt mikrovågsugn i 45 sekunder. Vänd till en liten tallrik som buljongen...

MAJSKAKA

Ingredienser · 1 kopp kokt grön majs (du kan använda den från burk om du föredrar det, jag gillar verkligen kolven!!) · 1 kopp kokosmjölk · 2 ägg · 1/4 kopp kokosolja · 1/2 kopp av demerarapulver (blandat i en mixer) eller xylitol (jag gjorde det med socker) · 1/2 …

STEEKPANNEBRÖD

Ingredienser 1 ägg 1 msk söt stärkelse 1 msk mandelmjöl 1 msk linfrömjöl 1 klick olivolja 1 msk vatten 1 nypa salt 1 msk bakpulver [divider height=”30″ style=”default” line =”default” themecolor= ”1″] Beredningsmetod Blanda alla ingredienser väl, jag använder fouetten. Förvärm…

KAKAOPROTEINKAKA

Ingredienser 4 ägg 1/2 kopp vatten, lättmjölk eller vegetabilisk mjölk 1/4 kopp kakaopulver 1/2 kopp havremjöl 1/2 kopp havrekli 1/4 kopp kokosolja 1/2 a 3/4 kopp av ditt favoritsötningsmedel 2 skopor av 100% Pure Whey Protein Probiotica (kan vara ...