原料

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4个鸡蛋
400毫升椰奶
2 勺 5 乳清蛋白 @probioticaoficial
4 汤匙 可可粉 @chocolifealimentosfuncionais
4 汤匙软糖@chocolifealimentosfuncionais

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制备方法

在搅拌机中搅拌所有成分，放入涂有椰子油（我用的是硅胶）的烤盘中，然后在低温烤箱中用贝恩玛丽烘烤 40-50 分钟！！！！

 

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作者：

泰式马沙

多功能厨师，体育教育家，运动营养学研究生。
健康生活的完美三角 =)