SALGADOS

시금치는 영양소가 매우 풍부한 야채로 건강에 많은 이점이 있으며 균형 잡힌 식단에 기여합니다. 아래에서 건강을 위한 시금치의 10가지 이점을 참조하십시오. 항균 및 항산화 식품: 박테리아 및 …

크리스마스 저녁 식사를 위해 함께 모이는 전통은 전 세계 많은 곳에서 존재합니다. 예를 들어 브라질에서 12월 24일의 저녁 식사는 가족과 친구 간의 모임 또는 심지어 이 시기의 주요 음식을 맛볼 수 있는 기회와 동의어가 될 수 있습니다. …

옥수수 전분은 밀가루에 함유된 글루텐 제한이 있는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 비타민 A, E, B 복합체가 풍부하며 전자는 성장을 지원할 뿐만 아니라 모발과 피부 활력에도 좋습니다. 비타민 E는 강력한 항산화제로 알려져 있습니다. 재료 …

퀴노아는 풍부한 단백질과 섬유질 공급원입니다. 또한 마그네슘, 비타민 B, 철, 칼륨, 칼슘, 인, 비타민 E 및 항산화제가 들어 있습니다. 이 곡물은 우리 몸의 적절한 기능을 위한 모든 필수 아미노산을 제공합니다. 식사에서 쌀에 대한 훌륭한 대안이며 그 준비는 …

비건 치즈는 전통적인 치즈와 구성이 매우 유사하지만 동물성 재료를 사용하지 않습니다. 시장에는 여러 가지 기성품 옵션과 다양한 준비 옵션이 있습니다. 캐슈넛, 아몬드, 감자, 고구마, 참마, 카사바, 심지어 씨앗으로도 만들 수 있습니다. 이 레시피에서는 아몬드를 베이스로 사용하고 단단함을 주기 위해 한천을 사용합니다. …

재료 파슬리 1단 부추 1단 바질 1단 양파 1개 마늘 6쪽 소금 150g 준비 방법 모든 재료를 믹서기에 넣고 잘게 썬 양파를 먼저 넣어 믹서기에 갈아준다. 최대 30일 동안 냉장고에 보관하십시오.

이 세이보리는 실용적이고 맛있을 뿐만 아니라 탄수화물과 단백질이 다량 함유되어 매우 건강하기 때문에 간식으로 아주 좋습니다. 만들기도 매우 쉽고 즐길 수 있으며 대량으로 만들어 얼렸다가 다른 시간에 섭취할 수 있습니다. 압력솥에 잘게 썬 치킨 ...