Diet rendah karbohidrat merupakan konsep diet yang mengurangi konsumsi makanan kaya karbohidrat, seperti roti, pasta, cookies, tapioka bahkan beberapa buah-buahan dan umbi-umbian. Secara proporsional, konsumsi protein dan lemak berkualitas baik seperti minyak zaitun, minyak sayur dan alpukat, misalnya, meningkat. Jenis ini…
Bayam adalah sayuran yang sangat kaya nutrisi, dengan banyak manfaat bagi kesehatan kita dan mengkonsumsinya berkontribusi pada diet seimbang. Lihat di bawah, 10 MANFAAT BAYAM untuk kesehatan kita: Makanan antimikroba dan antioksidan: mengandung zat yang menunjukkan kemampuan untuk mengurangi keberadaan mikroba, seperti bakteri dan …
Tradisi berkumpul untuk makan malam Natal ada di sebagian besar dunia. Di Brasil, misalnya, makan malam pada tanggal 24 Desember bisa identik dengan kumpul-kumpul antara keluarga dan teman atau bahkan acara untuk mencicipi makanan utama sepanjang tahun ini, dengan pilihan untuk semua selera. …
Pati jagung adalah pilihan yang bagus untuk orang dengan pembatasan gluten, yang terkandung dalam tepung terigu. Kaya akan vitamin A, E dan B kompleks. Yang pertama tidak hanya mendukung pertumbuhan tetapi juga baik untuk vitalitas rambut dan kulit. Vitamin E dikenal sebagai antioksidan kuat. BAHAN-BAHAN …
Susu nabati adalah sekutu yang baik bagi mereka yang menerapkan pola makan yang membatasi susu hewani, seperti vegan atau orang yang tidak toleran terhadap laktosa atau alergi terhadap protein susu. Saat ini kita menemukan berbagai macam industri susu nabati, namun selain memiliki harga yang sangat tinggi, banyak …
Resep ini tidak hanya super mudah, tetapi juga lezat. Saya membuatnya bersama putra saya, yang suka memasak bersama saya. Saya menganggap sangat penting untuk membawa anak ke dapur, karena ini adalah cara mengembangkan otonomi dan ingatan yang baik.
Quinoa adalah sumber protein dan serat yang kaya. Selain itu, mengandung magnesium, vitamin B, zat besi, kalium, kalsium, fosfor, vitamin E dan antioksidan. Biji-bijian ini menyediakan semua asam amino esensial untuk berfungsinya tubuh kita. Saat makan, ini adalah alternatif yang bagus untuk nasi dan persiapannya adalah …
Keju vegan memiliki komposisi yang sangat mirip dengan keju tradisional, namun tanpa menggunakan bahan hewani. Ada beberapa opsi siap pakai di pasaran, serta opsi persiapan yang berbeda. Itu bisa dibuat dengan kacang mete, almond, kentang, ubi jalar, ubi, singkong dan bahkan biji-bijian. Untuk resep ini kami akan menggunakan almond sebagai bahan dasar dan, untuk memberi kekencangan, agar-agar. …
Bahan 1 ikat peterseli 1 ikat daun bawang 1 ikat daun kemangi 1 bawang merah 6 siung bawang putih 150g garam Cara pembuatan Kocok semua bahan di blender, masukkan bawang bombay cincang terlebih dahulu agar prosesnya lebih mudah. Simpan di lemari es hingga 30 hari.
Gurih ini adalah pilihan yang bagus untuk camilan, karena selain praktis dan enak, juga sangat sehat, mengandung banyak karbohidrat dan protein. Ini juga sangat mudah dibuat dan Anda dapat menikmatinya dan membuatnya dalam jumlah yang lebih banyak untuk dibekukan dan dikonsumsi di lain waktu. AYAM SUCI DI PRESSURE COOKER Untuk…
Roti bebas gluten dan bebas telur yang luar biasa ini siap dalam beberapa menit dan sangat lezat!!! Kita akan menggunakan keripik kentang dan nasi untuk menggantikan tepung terigu dan Anda kemudian dapat menggunakan kreativitas Anda untuk isiannya. Saya memilih keju, tetapi Anda bisa menggunakan ayam suwir, tuna, daging giling, escarole, atau …
Ini adalah lemak mentega yang dimurnikan, di mana semua air dan unsur padat lemak dan laktosa dihilangkan. Ini adalah proses pemanasan dan penyaringan yang lambat oleh tukang, menghasilkan minyak transparan keemasan, berkilau, yang tidak menjadi tengik. Dia sangat populer dalam masakan India dan di Asia Tenggara selama ribuan …
Bahan: 1 bit (150g) 300g tahu 1/2 bawang merah 1 sdm garam merah muda Himalaya 1/2 sdt cabai rawit (opsional) minyak zaitun secukupnya [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor= ”1″] Persiapan: Kukus bit dengan cepat dan tumis dengan bawang bombay dan garam. Kocok dengan semua bahan lain dalam blender.
Bahan-bahan • 1 cangkir quinoa matang (130g) • 4 sdm tepung soba • 4 sdm tepung oat • 2 sdm minyak zaitun extra virgin • 2 sdm air yang disaring (kurang-lebih) • 1 sdm oregano (opsional) • 1 sdt garam [tinggi pembagi =”30″ style=”default” baris=”default” …
Bahan-bahan 500g bebek giling 40g kacang mete panggang 1 bawang merah 1 sdt kunyit 1 sejumput kayu manis 1 sejumput cengkeh 1 sejumput pala 1 sejumput bubuk jintan 1 1/2 cc Himalayan Pink Salt 1/2 cc cabai rawit (opsional) 1 genggam daun mint cincang…
Bahan-bahan · 2 butir telur · 2 sdm getah tapioka · 2 sdm oat atau buckwheat bran (saya pakai masing-masing 1 sdm) · 1 sdm garam · 1 genggam daun bayam (10-15 buah) Isian: Bebek giling direbus bisa suwiran ayam atau isian lainnya sesuai selera)…
Bahan-bahan • 3 zucchinis • 2 tray jamur (saya pakai shimeji) • 1 sdm ghee butter atau minyak zaitun • ½ bawang bombay • Garam dan merica secukupnya • 2 tray lacfree mozzarella @verdecampo • Saus tomat homemade (resep di channel ) • Keju minas standar Lacfree @verdecampo untuk potongan gratin …
Bahan • 2 butir telur • 1 genggam daun bayam (sekitar 15 daun) • 100g (setengah panci) lacfree cottage @verdecampo • 2 sdm minyak zaitun extra virgin • 1/2 cangkir campuran tepung bebas gluten* • 1 / 4 cangkir tepung biji rami emas • 1/2 sdt ragi kimia • …
Bahan • 800g ayam giling • 3/4 cangkir oat bran • 2 butir telur • ½ sdt kunyit (opsional) • 2 sdt garam hijau (resep #salverdethaismassa ) • lada hitam secukupnya • lacfree mozzarella @verdecampo untuk isian • golden linseed tepung untuk pembibitan [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] …
Bahan-bahan • 1 cangkir kacang mete mentah • 2 sdm minyak zaitun • Garam dan rempah-rempah secukupnya • 1 siung bawang putih • 1/2 lemon • 1/2 cangkir air untuk dikocok (tambahkan sedikit demi sedikit jika ingin lebih keras) [ pembagi height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Metode persiapan Tinggalkan …
Indonesian 
Portuguese (Brazil) 
English 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Romanian 
German 
Greek 
Bulgarian 
Turkish 
Korean 
Panjabi 
Hungarian 
Japanese 
Chinese 
Spanish (Argentina) 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Swedish 
Portuguese (Portugal) 
Polish 
Ukrainian 
Finnish 
Croatian