Дієта з низьким вмістом вуглеводів — це дієтична концепція, згідно з якою споживання продуктів, багатих на вуглеводи, зменшується, таких як хліб, макарони, печиво, тапіока та навіть деякі фрукти та бульби. Пропорційно збільшується споживання якісних білків і жирів, таких як оливкова олія, насіння олійних культур і авокадо, наприклад. Цей вид…
Шпинат - це овоч, багатий поживними речовинами, який приносить багато користі для нашого здоров’я, і його споживання сприяє збалансованому харчуванню. Дивіться нижче 10 ПЕРЕВАГ ШПИНАТУ для нашого здоров’я: Антимікробна та антиоксидантна їжа: містить речовини, які демонструють здатність зменшувати присутність мікробів, таких як бактерії та …
Традиція збиратися разом на різдвяну вечерю існує в багатьох країнах світу. У Бразилії, наприклад, вечеря 24 грудня може бути синонімом зустрічі між сім’єю та друзями або навіть приводом скуштувати основні страви цієї пори року, на будь-який смак. …
Кукурудзяний крохмаль - чудовий варіант для людей з обмеженням глютену, який міститься в пшеничному борошні. Він багатий на вітаміни A, E і комплексу B. Перший не тільки підтримує ріст, але також корисний для життєздатності волосся та шкіри. Відомо, що вітамін Е є сильним антиоксидантом. ІНГРЕДІЄНТИ …
Рослинне молоко є чудовим союзником для тих, хто дотримується дієт, які обмежують молоко тваринного походження, як у випадку з веганами або людьми з непереносимістю лактози або алергією на молочний білок. У наш час ми знаходимо широкий вибір індустріалізованого рослинного молока, однак, окрім дуже високої ціни, багато…
Цей рецепт не тільки надзвичайно простий, але й дуже смачний. Готувала разом з сином, який дуже любить разом зі мною готувати. Я вважаю дуже важливим брати дітей на кухню, оскільки це спосіб розвитку самостійності та хороших спогадів.
Кіноа є багатим джерелом білка та клітковини. Крім того, він містить магній, вітаміни групи В, залізо, калій, кальцій, фосфор, вітамін Е та антиоксиданти. Це зерно забезпечує всі необхідні амінокислоти для правильного функціонування нашого організму. У стравах це чудова альтернатива рису, а його приготування...
Веганський сир має склад, дуже схожий на традиційний, але без використання інгредієнтів тваринного походження. На ринку є кілька готових варіантів, а також різні варіанти приготування. Його можна приготувати з горіхів кешью, мигдалю, картоплі, солодкої картоплі, ямсу, маніоки та навіть насіння. Для цього рецепту в якості основи ми будемо використовувати мигдаль і, для додання твердості, агар-агар. …
Інгредієнти 1 пучок петрушки 1 пучок шніт-цибулі 1 пучок базиліка 1 цибулина 6 зубчиків часнику 150 г солі Спосіб приготування Збийте всі інгредієнти в блендері, спочатку поклавши нарізану цибулю, щоб полегшити процес. Зберігати в холодильнику до 30 днів.
Така солоність є чудовим варіантом для перекусу, адже вона не тільки практична та смачна, але й надзвичайно корисна, містить велику порцію вуглеводів та білків. Його також дуже легко зробити, і ви можете насолоджуватися ним і готувати його у великих кількостях, щоб заморозити та споживати в інший час. Подрібнена курка в скороварці Для …
Цей чудовий хліб без глютену та без яєць готується за кілька хвилин і надзвичайно смачний!!! Ми збираємося використовувати картопляні та рисові пластівці, щоб замінити пшеничне борошно, а потім ви можете застосувати свою творчість для начинки. Я вибрав сир, але ви можете використовувати подрібнену курку, тунець, яловичий фарш, ескарол або...
Це очищений жир з вершкового масла, з якого видалена вся вода, тверді елементи жиру та лактози. Це ремісничий процес повільного нагрівання та фільтрування, в результаті чого отримують золотисту, блискучу, прозору олію, яка не прогіркає. Вона дуже популярна в індійській кухні і в Південно-Східній Азії тисячами …
Інгредієнти: 1 буряк (150 г) 300 г тофу 1/2 цибулини 1 столова ложка гімалайської рожевої солі 1/2 столової ложки кайенского перцю (за бажанням) оливкова олія за смаком [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Приготування: Швидко приготуйте буряк на пару та обсмажте його з цибулю і сіль. Збити з усіма іншими інгредієнтами в блендері.
Інгредієнти • 1 склянка заздалегідь приготовленої кіноа (130 г) • 4 столові ложки гречаного борошна • 4 столові ложки вівсяного борошна • 2 столові ложки оливкової олії першого віджиму • 2 столові ложки відфільтрованої води (приблизно) • 1 столова ложка орегано (за бажанням) • 1 чайна ложка солі [висота розділювача =”30″ style=”default” line=”default” …
Інгредієнти 500 г меленої качки 40 г підсмажених горіхів кешью 1 цибулина 1 чайна ложка куркуми 1 щіпка кориці 1 щіпка гвоздики 1 щіпка мускатного горіха 1 щіпка порошку кмину 1 1/2 куб.см гімалайської рожевої солі 1/2 куб.см кайенского перцю (за бажанням) 1 жменя подрібненої м’яти…
Інгредієнти · 2 яйця · 2 ст.л. камеді тапіоки · 2 ст.л. вівсяних або гречаних висівок (я використовувала по 1 ст.л. кожного) · 1 ст.л. солі · 1 жменя листя шпинату (10-15 шт.) Начинка: Тушковане каченя (це можна подрібнену курку або будь-яку іншу начинку на ваш вибір) …
Інгредієнти • 3 цукіні • 2 дека з грибами (я використовував шимедзі) • 1 столова ложка масла гі або оливкової олії • ½ цибулини • Сіль і перець за смаком • 2 дека безлакової моцарели @verdecampo • Домашній томатний соус (рецепт на каналі) • Lacfree @verdecampo стандартний сир мінас для гратену Нарізати …
Інгредієнти • 2 яйця • 1 жменя листя шпинату (приблизно 15 листків) • 100 г (половина горщика) домашнього лакфрі @verdecampo • 2 столові ложки оливкової олії першого віджиму • 1/2 склянки безглютенової суміші борошна* • 1 / 4 склянки золотого лляного борошна • 1/2 чайної ложки хімічних дріжджів • …
Інгредієнти • 800 г курячого фаршу • 3/4 склянки вівсяних висівок • 2 яйця • ½ чайної ложки куркуми (за бажанням) • 2 чайні ложки зеленої солі (рецепт #salverdethaismassa ) • чорний перець за смаком • моцарелла без лаку @verdecampo для начинки • золотисте лляне борошно для паніровки [divider height=”30″ style” =”default” line=”default” themecolor =”1″] …
Інгредієнти • 1 склянка сирих горіхів кеш’ю • 2 столові ложки оливкової олії • Сіль і спеції за смаком • 1 зубчик часнику • 1/2 лимона • 1/2 склянки води для збивання (додавайте потроху і менше, якщо хочете більш твердого) [ divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Спосіб приготування Залиште …
Ukrainian 
Portuguese (Brazil) 
English 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Romanian 
German 
Greek 
Bulgarian 
Turkish 
Indonesian 
Korean 
Panjabi 
Hungarian 
Japanese 
Chinese 
Spanish (Argentina) 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Swedish 
Portuguese (Portugal) 
Polish 
Finnish 
Croatian