RECEITAS – Page 2 – Thais Massa

适合咸鸡和南瓜

这种咸味是零食的绝佳选择，实用又美味，超级健康，含有大量的碳水化合物和蛋白质。它也很容易制作，您可以享用它并大量制作以在其他时间冷冻和食用。高压锅中的鸡丝……

MOUSSE FIT 2 种成分

世界上最简单的甜点，只需要2种原料。非常简单，每个人都喜欢。我们将使用 70% 可可巧克力和蛋清，在我们进入食谱之前，我想给你一些提示。在雪中清晰无误！雪地里的晴朗似乎是一件很简单的事情，但是那……

功能性面包

这种美妙的无麸质无蛋面包几分钟后就做好了，超级好吃！！！我们准备用土豆片和米片来代替小麦粉，然后你就可以发挥你的创意来做馅了。我选择了奶酪，但你可以使用鸡丝、金枪鱼、碎牛肉、蜗牛，或者……

黄油酥油（或澄清）

它是纯化的黄油脂肪，其中去除了脂肪和乳糖的所有水分和固体成分。这是一个缓慢加热和过滤的工匠过程，产生一种不会变质的金色、闪亮、透明的油。她在印度美食和东南亚地区非常受欢迎，数以千计……

法兰罗密欧与朱丽叶

今天，我为您带来了奶酪和番石榴酱的完美结合，重新发明了这款美味的甜点，卡路里含量极低。我使用了奶油芝士和无乳糖酸奶，因为我对乳糖有轻微的不耐受，但如果您不是这种情况，请随意使用传统的酸奶。 lacfree 产品添加了乳糖酶……

豆腐、甜菜和辣椒酱

配料： 1 根甜菜根（150 克） 300 克豆腐 1/2 个洋葱 1 汤匙喜马拉雅粉红盐 1/2 茶匙辣椒粉（可选）橄榄油调味 [divider height=”30″ style=”default” line=”default ” themecolor= “1”] 准备：将甜菜根快速蒸熟，然后用洋葱和盐炒熟。与搅拌机中的所有其他成分一起搅拌。

鳄梨馅饼

配料 1 个大的成熟鳄梨 1 杯椰奶（或酸奶）汁 2 个柠檬甜味剂（我用的是@chocolifealimentosfuncionais 软糖） 5 克琼脂溶解在 100 毫升水中的琼脂（或 1 包无味明胶，准备好包装） [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] ...

香蕉花生酱蛋糕

材料 • 2 个鸡蛋 • 2 个成熟的香蕉 • 1/2 杯燕麦麸 • 1/4 杯 Chocolife 软糖（想打折购买吗？请看最后的提示 =） • 1/4 杯花生酱（或栗子酱） • 1 茶匙泡打粉 • 1 茶匙肉桂……

蓝莓蛋糕

配料 2 个鸡蛋 150 克煮红薯（我用皮打） 2 勺 3W 香草@probioticaoficial 2 到 4 汤匙你最喜欢的甜味剂 1/2 汤匙发酵粉 1/2 杯蓝莓 [divider height=”30″ style =”default” line=”default” themecolor=”1″] Preparation 在搅拌机中搅拌所有原料，除了……

藜麦饼干

配料• 1 杯预煮藜麦（130 克）• 4 汤匙荞麦粉• 4 汤匙燕麦粉• 2 汤匙特级初榨橄榄油• 2 汤匙过滤水（大约）• 1 汤匙牛至（可选）• 1 茶匙盐[分隔高度=”30″ style=”default” line=”default” …

自由贸易协定

配料 500 克磨碎的小鸭子 40 克烤腰果 1 个洋葱 1 茶匙姜黄 1 撮肉桂 1 撮丁香 1 撮肉豆蔻 1 撮孜然粉 1 1/2 cc 喜马拉雅粉红盐 1/2 cc 辣椒粉（可选） 1把切碎的薄荷……

菠菜煎饼

材料·鸡蛋2个·木薯胶2汤匙·燕麦或荞麦麸2汤匙（我各用1汤匙）·盐1汤匙·菠菜叶1把（10-15片）可以是切碎的鸡肉或您选择的任何其他馅料）......

配料 10 汤匙奶粉（100 克，不到一杯） 2 勺香草味乳清蛋白@probioticaoficial（或另外 4 汤匙奶粉） 6 至 8 汤匙烹饪甜味剂（我用了@chocolifealimentosfuncionais softsugar） 300 ml 水 3 个鸡蛋 [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] 模式…

红色水果芝士蛋糕

配料 – 基础 1 杯去核枣 1 杯轻烤杏仁加工杏仁，加入枣子并再次加工。把这个面团拆成可拆卸的背景形状（我用了20厘米，之前放了一个塑料的，这样更容易脱模）。预订。配料 – 奶油 200 克天然酸奶 lacfree @verdecampo 200 克……

黄金牛奶/姜黄酱

成分 • 1/4 杯姜黄（地球上的藏红花） • 1/2 茶匙黑胡椒粉（当与黑胡椒一起使用时，姜黄的抗炎能力增强了数百倍） • 1/2 杯过滤水[divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] 准备混合所有成分直到……

西葫芦蘑菇千层面

成分 • 3 个西葫芦 • 2 盘蘑菇（我用的是 shimeji） • 1 汤匙酥油或橄榄油 • ½ 个洋葱 • 盐和胡椒调味 • 2 盘无乳干酪@verdecampo • 自制番茄酱（食谱在频道上） • Lacfree @verdecampo 标准米纳斯奶酪，用于焗烤……

自制回合

配料 1 杯玉米淀粉（最好是有机的，不是转基因的） 1/4 杯杏仁粉（或燕麦麸） 1/4 杯粉状德梅拉拉糖（在搅拌机中混合使其更细，您可以用一些甜味剂代替如果你喜欢的话） 1 个鸡蛋 2 汤匙椰子油混合所有成分，...

LOWCARB 和 VEGAN 饼干，含香草和种子

配料 · 1/2 杯杏仁粉 · 1/4 杯金色亚麻籽粉 · 1/4 杯荞麦粉 · 2 汤匙特级初榨橄榄油 · 1 汤匙喜马拉雅粉红盐 · 1 汤匙牛至 · 1 汤匙黑芝麻 · 1 汤匙……

无麸质柠檬蛋糕

配料 2 个鸡蛋 3 个柠檬汁（保留果皮） 1/2 杯@chocolifealimentosfuncionais 软糖（或您选择的其他甜味剂） 3 汤匙椰子油 1/2 杯杏仁粉 1/4 杯杏仁粉糙米 1/4 杯金黄亚麻籽粉 1/2 茶匙泡打粉 Zest …

无麸质煎饼

配料 – 面团·4 个鸡蛋·1/4 杯木薯胶·1/4 杯荞麦粉·1 汤匙绿盐·姜黄和黑胡椒调味 [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor =”1″] 准备在搅拌机或搅拌器中搅拌所有面团成分。 ……