Ez a sós nassolnivaló remek választás, mert praktikus és ízletes, szuper egészséges, nagy mennyiségű szénhidrátot és fehérjét tartalmaz. Elkészítése is nagyon egyszerű és élvezhető és nagyobb mennyiségben is elkészíthető, máskor is lefagyasztható, fogyasztható. CSIRKE RESZRETELT GYÓGYFŰZŐBEN A…
A világ legegyszerűbb desszertje, mindössze 2 összetevőből áll. Rendkívül egyszerű, és mindenkinek tetszik. 70% kakaós csokoládét és tojásfehérjét fogunk használni, és ehhez szeretnék néhány tippet adni, mielőtt belevágnánk a receptbe. Tiszta hóban hiba nélkül! A hóban tisztázni nagyon egyszerű dolognak tűnik, de ez…
Ez a csodálatos glutén- és tojásmentes kenyér pár perc alatt elkészül és szuper finom!!! A búzaliszt helyett burgonya- és rizspehelyet fogunk használni, majd kreativitásodat használhatod a töltelékhez. Én sajtot választottam, de használhat reszelt csirkét, tonhalat, darált marhahúst, escarole-t vagy…
Ez a tisztított vajzsír, amelyből az összes víz, valamint a zsír és a laktóz szilárd elemei eltávolíthatók. Ez a lassú melegítés és szűrés kézműves eljárása, melynek eredménye egy aranyszínű, fényes, átlátszó olaj, amely nem avasodik. Nagyon népszerű az indiai konyhában és Délkelet-Ázsiában több ezer…
Ma a sajt és a guava paszta tökéletes kombinációját hozom nektek ebben a finom, nagyon kevés kalóriát tartalmazó desszertben. Én krémsajtot és laktózmentes joghurtot használtam, mert enyhe laktóz intoleranciám van, de nyugodtan használd a hagyományosat, ha nem így vagy. A tejmentes termékek laktáz enzimmel vannak hozzáadva…
Hozzávalók: 1 cékla (150 g) 300 g tofu 1/2 hagyma 1 evőkanál himalájai rózsaszín só 1/2 teáskanál cayenne bors (opcionális) olívaolaj ízlés szerint [osztó magasság=”30” style=”default” line=”default” themecolor= ”1″] Elkészítés: Gyorsan megpároljuk a céklát, és megdinszteljük a hagymával és a sóval. A turmixgépben elkeverjük az összes többi hozzávalóval.
Hozzávalók 1 nagy, érett avokádó 1 csésze kókusztej (vagy joghurt) 2 citrom leve ízlés szerint édesítő (én @chocolifealimentosfuncionais lágy cukrot használtam) 5 g agar agar 100 ml vízben feloldva (vagy 1 csomag ízesítetlen zselatin, csomagolt állapotban elkészítve) [osztó magasság=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] …
Hozzávalók • 2 tojás • 2 érett banán • 1/2 csésze zabkorpa • 1/4 csésze Chocolife lágycukor (akarsz kedvezményesen vásárolni? Lásd a tippet a végén =) • 1/4 csésze mogyoróvaj ( vagy gesztenyepüré) • 1 tk sütőpor • 1 tk fahéj…
Hozzávalók 2 tojás 150 g főtt édesburgonya (a héjával felvertem) 2 gombóc 3W vanília @probioticaoficial 2-4 evőkanál kedvenc édesítőszer 1/2 evőkanál sütőpor 1/2 csésze áfonya [osztómagasság = ”30″ style =”default” line=”default” themecolor=”1″] Elkészítés A turmixgépben lévő összes hozzávalót felverjük, kivéve a…
Hozzávalók • 1 csésze előfőzött quinoa (130 g) • 4 evőkanál hajdinaliszt • 4 evőkanál zabliszt • 2 evőkanál extra szűz olívaolaj • 2 evőkanál szűrt víz (körülbelül) • 1 evőkanál oregánó (opcionális) • [1 evőkanál magas só =”30″ style=”default” line=”default”…
Hozzávalók 500 g darált kiskacsa 40 g pirított kesudió 1 hagyma 1 teáskanál kurkuma 1 csipet fahéj 1 csipet szegfűszeg 1 csipet szerecsendió 1 csipet köménypor 1 1/2 cc himalájai rózsaszín só 1/2 cc bors (opcionális) 1 marék apróra vágott menta…
Hozzávalók · 2 tojás · 2 evőkanál tápióka gumi · 2 evőkanál zab vagy hajdina korpa (én 1 evőkanálnyit használtam) · 1 evőkanál só · 1 marék spenótlevél (10-15 egység) Töltelék: Darált kiskacsa párolva (ez lehet reszelt csirke vagy bármilyen más töltelék, amit választottál) …
Hozzávalók 10 evőkanál tejpor (100 g, ez kicsit kevesebb, mint egy csésze) 2 kanál vanília ízű tejsavóprotein @probioticaoficial (vagy másik 4 evőkanál tejpor) 6-8 evőkanál kulináris édesítő (én @chocolifeaisalimentosu0gar cion-softs300gar-t használtam) ml víz 3 tojás [osztó magasság=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Módja…
Hozzávalók – ALAP 1 csésze kimagozott datolya 1 csésze enyhén pirított mandula Dolgozd el a mandulát, add hozzá a datolyát és dolgozd újra. Ezt a tésztát kivehető háttérformában szétnyitjuk (én 20 cm-t használtam, előtte tegyünk egy műanyagot, hogy könnyebben formázható legyen). Lefoglal. Hozzávalók – KRÉM 200g tejmentes natúr joghurt @verdecampo 200g…
Hozzávalók • 1/4 csésze kurkuma (a föld sáfránya) • 1/2 teáskanál őrölt fekete bors (a fekete borshoz társítva a kurkuma gyulladáscsökkentő ereje több százszorosára nőtt) • 1/2 csésze szűrt víz [osztó magasság=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Elkészítés Az összes hozzávalót addig keverjük, amíg…
Hozzávalók • 3 cukkini • 2 tálca gomba (én shimeji-t használtam) • 1 evőkanál ghee vaj vagy olívaolaj • ½ hagyma • Só és bors ízlés szerint • 2 tálca lakkozásmentes mozzarella @verdecampo • Házi paradicsomszósz (recept a csatornán) • Lacfree @verdecampo standard minas sajt gratinhoz Vágott…
Hozzávalók 1 csésze kukoricakeményítő (inkább a bio, ami nem transzgenikus) 1/4 csésze mandulaliszt (vagy zabkorpa) 1/4 csésze demerara porcukor (turmixgépben turmixolva finomabb lesz, helyettesítheted valami édesítővel ha tetszik) 1 tojás 2 evőkanál kókuszolaj Keverjük össze az összes hozzávalót,…
Hozzávalók · 1/2 csésze mandulaliszt · 1/4 csésze arany lenmagliszt · 1/4 csésze hajdinaliszt · 2 evőkanál extra szűz olívaolaj · 1 evőkanál himalájai rózsaszín só · 1 evőkanál oregánó · 1 evőkanál fekete szezám · 1 evőkanál…
Hozzávalók 2 tojás 3 citrom leve (a héját félretesszük) 1/2 csésze @chocolifealimentosfuncionais lágycukor (vagy más tetszőleges édesítőszer) 3 evőkanál kókuszolaj 1/2 csésze mandulaliszt 1/4 csésze mandulaliszt barna rizs 1/4 csésze aranyszínű lenmagliszt 1/2 tk sütőpor héja…
Hozzávalók – tészta · 4 tojás · 1/4 csésze tápióka gumi · 1/4 csésze hajdina liszt · 1 evőkanál zöld só · kurkuma és fekete bors ízlés szerint [osztó magasság=”30″ style=”default ” line=”default” themecolor =”1″] Elkészítés A tészta összes hozzávalóját turmixgépben vagy habverővel habosra keverjük. …
Hungarian 
Portuguese (Brazil) 
English 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Romanian 
German 
Greek 
Bulgarian 
Turkish 
Indonesian 
Korean 
Panjabi 
Japanese 
Chinese 
Spanish (Argentina) 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Swedish 
Portuguese (Portugal) 
Polish 
Ukrainian 
Finnish 
Croatian