Acest savur este o opțiune grozavă pentru gustări, deoarece pe lângă faptul că este practic și gustos, este super sănătos, conținând o mare porție de carbohidrați și proteine. De asemenea, este foarte ușor de făcut și te poți bucura de el și de a-l face în cantități mai mari pentru a îngheța și a consuma în alte momente. PUI RĂJUT ÎN OALA CU PRESIUNE Pentru...
Cel mai simplu desert din lume, este nevoie de doar 2 ingrediente. Extrem de simplu și mulțumește pe toată lumea. Vom folosi ciocolată cu cacao și albușuri de ou 70% și vreau să vă dau câteva sfaturi în acest sens înainte de a intra în rețetă. Senin pe zăpadă fără eroare! Limpezirea în zăpadă pare a fi ceva foarte simplu, dar asta...
Această minunată pâine fără gluten și fără ouă este gata în câteva minute și este super gustoasă!!! Vom folosi cartofi și fulgi de orez pentru a înlocui făina de grâu și apoi vă puteți folosi creativitatea pentru umplutură. Eu am ales brânză, dar puteți folosi carne de pui mărunțită, ton, carne de vită tocată, scarole sau...
Este grăsimea de unt purificată, de unde sunt îndepărtate toate apa și elementele solide de grăsime și lactoză. Este un proces artizanal de încălzire și filtrare lentă, rezultând un ulei auriu, strălucitor, transparent, care nu râncește. Ea este foarte populară în bucătăria indiană și în Asia de Sud-Est de mii de...
Astăzi vă aduc combinația perfectă de brânză și pastă de guava reinventată în acest desert delicios cu foarte puține calorii. Am folosit crema de branza si iaurt fara lac pentru ca am o usoara intoleranta la lactoza, dar nu ezitati sa le folositi pe cele traditionale, daca nu este cazul dumneavoastra. Produsele lacfree sunt adăugate cu enzima lactază...
Ingrediente: 1 sfeclă roșie (150g) 300g tofu 1/2 ceapă 1 lingură sare roz de Himalaya 1/2 linguriță piper cayenne (opțional) ulei de măsline după gust [divider height=”30″ style=”default” line=”default ” themecolor= ”1″] Mod de preparare: Se fierbe rapid sfecla roșie la abur și se călește cu ceapa și sare. Bateți cu toate celelalte ingrediente în blender.
Ingrediente 1 avocado mare, copt 1 cană lapte de cocos (sau iaurt) suc de 2 lămâi îndulcitor la alegere (eu am folosit zahăr moale @chocolifealimentosfuncionais) 5g Agar Agar dizolvat în 100ml apă (sau 1 pachet de gelatină fără aromă, pregătit ca ambalat) [înălțimea separatorului=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] …
Ingrediente • 2 ouă • 2 banane coapte • 1/2 cană de tărâțe de ovăz • 1/4 cană de zahăr moale Chocolife (doriți să-l cumpărați cu reducere? Vezi sfatul de la sfârșit =) • 1/4 cană de unt de arahide ( sau pastă de castane) • 1 linguriță praf de copt • 1 linguriță scorțișoară…
Ingrediente 2 ouă 150 g de cartof dulci fiert (eu bat coaja) 2 linguri de vanilie 3W @probioticaoficial 2 până la 4 linguri de îndulcitorul preferat 1/2 linguriță praf de copt 1/2 cană afine [înălțimea separatorului= ”30″ stil=” default” line=”default” themecolor=”1″] Preparare Bateți toate ingredientele în blender, cu excepția …
Ingrediente • 1 cană de quinoa prefiartă (130g) • 4 linguri făină de hrișcă • 4 linguri făină de ovăz • 2 linguri ulei de măsline extravirgin • 2 linguri apă filtrată (aproximativ) • 1 lingură oregano (opțional) • [înălțime divizoare de sare =”30″ stil=”default” line=”implicit”…
Ingrediente 500 g de ratusca macinata 40 g de nuci de caju prajite 1 ceapa 1 lingurita de turmeric 1 praf de scortisoara 1 praf de cuisoare 1 praf de nucsoara 1 praf de chimen pudra 1 1/2 cc Sare roz de Himalaya 1/2 piper cayenne (optional) 1 mână de mentă tocată…
Ingrediente · 2 ouă · 2 linguri de gumă de tapioca · 2 linguri de tărâțe de ovăz sau hrișcă (eu am folosit 1 lingură din fiecare) · 1 lingură de sare · 1 mână de frunze de spanac (10-15 unități) Umplutură: rățucă măcinată la fiert (it poate fi pui mărunțit sau orice altă umplutură la alegere)...
Ingrediente 10 linguri de lapte praf (100g, este ceva mai putin de o cana) 2 linguri de proteine din zer cu aroma de vanilie @probioticaoficial (sau inca 4 linguri de lapte praf) 6 pana la 8 linguri de indulcitor culinar (eu am folosit softlifesugaros de la @choco) 300 ml apă 3 ouă [înălțimea separatorului=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Mod de...
Ingrediente – BAZĂ 1 cană curmale fără sâmburi 1 cană migdale ușor prăjite Procesați migdalele, adăugați curmalele și procesați din nou. Deschideți acest aluat într-o formă de fundal detașabilă (eu am folosit 20 cm, puneți unul de plastic înainte ca să fie mai ușor de demultat). Rezervă. Ingrediente – CREMA 200g iaurt natural fara lac @verdecampo 200g…
Ingrediente • 1/4 cană de turmeric (șofranul pământului) • 1/2 linguriță de piper negru măcinat (când este asociat cu piper negru, turmericul are puterea antiinflamatoare crescută de sute de ori) • 1/2 cană de apă filtrată [divizor height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Preparare Se amestecă toate ingredientele până când...
Ingrediente • 3 dovlecei • 2 tavi de ciuperci (eu am folosit shimeji) • 1 lingura de unt ghee sau ulei de masline • ½ ceapa • Sare si piper dupa gust • 2 tavi de mozzarella lacfree @verdecampo • Sos de rosii de casa (reteta pe canal) • Lacfree @verdecampo brânza standard minas pentru gratinat Tăiat...
Ingrediente 1 cană de amidon de porumb (prefer organic, care nu este transgenic) 1/4 cană făină de migdale (sau tărâțe de ovăz) 1/4 cană zahăr pudră demerara (amestecat într-un blender ca să fie mai fin, îl poți înlocui cu niște îndulcitor dacă doriți) 1 ou 2 linguri ulei de cocos Se amestecă toate ingredientele,...
Ingrediente · 1/2 cană făină de migdale · 1/4 cană făină de in aurie · 1/4 cană făină de hrișcă · 2 linguri ulei de măsline extravirgin · 1 lingură sare roz de Himalaya · 1 lingură oregano · 1 lingură susan negru · 1 lingură susan...
Ingrediente 2 oua Suc din 3 lamai (rezerva coaja) 1/2 cana @chocolifealimentosfuncionais zahar moale (sau alt indulcitor la alegere) 3 linguri ulei de cocos 1/2 cana faina de migdale 1/4 cana faina de migdale orez brun 1/4 cana auriu făină din semințe de in 1/2 linguriță praf de copt Zest...
Ingrediente – aluat · 4 ouă · 1/4 cană gumă de tapioca · 1/4 cană făină de hrișcă · 1 lingură sare verde · turmeric și piper negru după gust [divider height=”30″ style=”default ” line=”default” themecolor =”1″] Preparare Bateți toate ingredientele pentru aluat într-un blender sau cu un tel. …
Romanian 
Portuguese (Brazil) 
English 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
German 
Greek 
Bulgarian 
Turkish 
Indonesian 
Korean 
Panjabi 
Hungarian 
Japanese 
Chinese 
Spanish (Argentina) 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Swedish 
Portuguese (Portugal) 
Polish 
Ukrainian 
Finnish 
Croatian