Cette sarriette est une excellente option pour les collations, car en plus d'être pratique et savoureuse, elle est super saine, contenant une grande quantité de glucides et de protéines. Il est également très facile à réaliser et vous pouvez en profiter et le préparer en plus grande quantité pour le congeler et le consommer à d'autres moments. POULET DÉCHIRÉ DANS L'AUTOCUISEUR Pour …
Le dessert le plus simple du monde, il ne prend que 2 ingrédients. Extrêmement simple, et plaît à tout le monde. Nous allons utiliser du chocolat au cacao 70% et des blancs d'œufs, et je veux vous donner quelques conseils à ce sujet avant d'entrer dans la recette. Effacer dans la neige sans erreur ! Dégager dans la neige semble être quelque chose de très simple, mais ça…
Ce merveilleux pain sans gluten et sans œuf est prêt en quelques minutes et est super savoureux !!! Nous allons utiliser des flocons de pommes de terre et de riz pour remplacer la farine de blé et vous pourrez ensuite utiliser votre créativité pour la garniture. J'ai choisi du fromage, mais vous pouvez utiliser du poulet effiloché, du thon, du boeuf haché, de la scarole, ou...
C'est la graisse de beurre purifiée, où toute l'eau et les éléments solides de graisse et de lactose sont éliminés. Il s'agit d'un processus artisanal de chauffage et de filtrage lents, qui donne une huile dorée, brillante et transparente qui ne rancit pas. Elle est très populaire dans la cuisine indienne et en Asie du Sud-Est pour des milliers…
Aujourd'hui, je vous apporte la combinaison parfaite de fromage et de pâte de goyave réinventée dans ce délicieux dessert avec très peu de calories. J'ai utilisé du fromage à la crème et du yaourt sans lactosé parce que j'ai une légère intolérance au lactose, mais n'hésitez pas à utiliser les traditionnels, si ce n'est pas votre cas. les produits sans lactosé sont ajoutés avec l'enzyme lactase...
Ingrédients : 1 betterave (150 g) 300 g de tofu 1/2 oignon 1 cuillère à soupe de sel rose de l'Himalaya 1/2 cuillère à café de poivre de Cayenne (facultatif) huile d'olive au goût [divider height=”30″ style=”default” line=”default ” themecolor= ”1″] Préparation : Faire cuire rapidement la betterave à la vapeur et la faire revenir avec l'oignon et le sel. Battre avec tous les autres ingrédients dans le mélangeur.
Ingrédients 1 gros avocat bien mûr 1 tasse de lait de coco (ou yaourt) jus de 2 citrons édulcorant au choix (j'ai utilisé du sucre doux @chocolifealimentosfuncionais) 5g d'Agar Agar dissous dans 100ml d'eau (ou 1 sachet de gélatine non aromatisée, préparé comme emballé) [divider height= »30″ style= »default » line= »default » themecolor= »1″] …
Ingrédients • 2 œufs • 2 bananes mûres • 1/2 tasse de son d'avoine • 1/4 tasse de sucre mou Chocolife (vous voulez l'acheter à prix réduit ? Voir le conseil à la fin =) • 1/4 tasse de beurre de cacahuète ( ou pâte de marrons) • 1 cuillère à café de levure chimique • 1 cuillère à café de cannelle …
Ingrédients 2 œufs 150 g de patate douce bouillie (je l'ai battue avec la peau) 2 boules de vanille 3W @probioticaoficial 2 à 4 cuillères à soupe de votre édulcorant préféré 1/2 cuillère à soupe de levure chimique 1/2 tasse de myrtilles [hauteur du séparateur = style "30" =”default” line=”default” themecolor=”1″] Préparation Battez tous les ingrédients dans le mélangeur, sauf le …
Ingrédients • 1 tasse de quinoa précuit (130g) • 4 cuillères à soupe de farine de sarrasin • 4 cuillères à soupe de farine d'avoine • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge • 2 cuillères à soupe d'eau filtrée (environ) • 1 cuillère à soupe d'origan (facultatif) • 1 cuillère à café de sel [hauteur du séparateur =”30″ style=”default” line=”default” …
Ingrédients 500 g de caneton haché 40 g de noix de cajou grillées 1 oignon 1 cuillère à café de curcuma 1 pincée de cannelle 1 pincée de clou de girofle 1 pincée de muscade 1 pincée de cumin en poudre 1 1/2 cc de sel rose de l'Himalaya 1/2 cc de poivre de Cayenne (facultatif) 1 poignée de menthe ciselée…
Ingrédients · 2 œufs · 2 cuillères à soupe de gomme de tapioca · 2 cuillères à soupe de son d'avoine ou de sarrasin (j'ai utilisé 1 cuillère à soupe de chaque) · 1 cuillère à soupe de sel · 1 poignée de feuilles d'épinards (10-15 unités) peut être du poulet effiloché ou toute autre farce de votre choix) …
Ingrédients 10 cuillères à soupe de lait en poudre (100g, c'est un peu moins d'une tasse) 2 boules de protéine de lactosérum saveur vanille @probioticaoficial (ou 4 cuillères à soupe de lait en poudre de plus) 6 à 8 cuillères à soupe d'édulcorant culinaire (j'ai utilisé du sucre mou de chez @chocolifealimentosfuncionais ) 300 ml d'eau 3 oeufs [divider height= »30″ style= »default » line= »default » themecolor= »1″] Mode de …
Ingrédients – BASE 1 tasse de dattes dénoyautées 1 tasse d'amandes légèrement grillées Mixez les amandes, ajoutez les dattes et mixez à nouveau. Ouvrir cette pâte dans une forme de fond amovible (j'ai utilisé 20 cm, mettre une en plastique avant pour faciliter le démoulage). Réserve. Ingrédients – CRÈME 200g yaourt nature sans lac @verdecampo 200g …
Ingrédients • 1/4 tasse de curcuma (safran de la terre) • 1/2 cuillère à café de poivre noir moulu (lorsqu'il est associé au poivre noir, le curcuma a son pouvoir anti-inflammatoire multiplié des centaines de fois) • 1/2 tasse d'eau filtrée [divider height= »30″ style= »default » line= »default » themecolor= »1″] Préparation Mélanger tous les ingrédients jusqu'à ce que…
Ingrédients • 3 courgettes • 2 barquettes de champignons (j'ai utilisé du shimeji) • 1 cuillère à soupe de beurre de ghee ou d'huile d'olive • ½ oignon • Sel et poivre au goût • 2 barquettes de mozzarella sans lac @verdecampo • Sauce tomate maison (recette en chaîne) • Lacfree @verdecampo fromage minas standard pour gratin Couper …
Ingrédients 1 tasse de fécule de maïs (de préférence bio, qui n'est pas transgénique) 1/4 tasse de farine d'amande (ou de son d'avoine) 1/4 tasse de sucre demerara en poudre (mixé dans un mélangeur pour le rendre plus fin, vous pouvez le remplacer par un peu d'édulcorant si vous aimez) 1 œuf 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco Mélanger tous les ingrédients, …
Ingrédients · 1/2 tasse de farine d'amande · 1/4 tasse de farine de lin doré · 1/4 tasse de farine de sarrasin · 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge · 1 cuillère à soupe de sel rose de l'Himalaya · 1 cuillère à soupe d'origan · 1 cuillère à soupe de sésame noir · 1 cuillère à soupe …
Ingrédients 2 œufs Jus de 3 citrons (réserver le zeste) 1/2 tasse de sucre mou @chocolifealimentosfuncionais (ou autre édulcorant de votre choix) 3 cuillères à soupe d'huile de noix de coco 1/2 tasse de farine d'amande 1/4 tasse de farine d'amande riz brun 1/4 tasse doré farine de graines de lin 1/2 cuillère à café de levure chimique Zeste …
Ingrédients - pâte · 4 œufs · 1/4 tasse de gomme de tapioca · 1/4 tasse de farine de sarrasin · 1 cuillère à soupe de sel vert · curcuma et poivre noir au goût =”1″] Préparation Battez tous les ingrédients de la pâte dans un mélangeur ou avec un fouet. …
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