Dette saltet er et flott alternativ for snacks, i tillegg til å være praktisk og velsmakende, det er supersunt, og inneholder en stor porsjon karbohydrater og proteiner. Den er også veldig enkel å lage og du kan nyte den og lage den i større mengder for å fryse og konsumere til andre tider. REVET KYLLING I TRYKKKOKEN For …
RECEITAS
MOUSSE PASSER 2 INGREDIENSER
Den enkleste desserten i verden, den tar bare 2 ingredienser. Ekstremt enkelt, og gleder alle. Vi skal bruke 70% kakaosjokolade og eggehviter, og jeg vil gi deg noen tips om det før vi går inn i oppskriften. Klart i snø uten feil! Å gjøre klart i snø ser ut til å være noe veldig enkelt, men det …
FUNKSJONSBØD
Dette fantastiske glutenfrie og eggefrie brødet er klart på få minutter og er supersmakfullt!!! Vi skal bruke potet- og risflak for å erstatte hvetemelet og du kan da bruke kreativiteten din til fyllet. Jeg valgte ost, men du kan bruke strimlet kylling, tunfisk, kjøttdeig, escarole eller …
SMØR GHEE (eller forklart)
Det er det rensede smørfettet, hvor alt vann og faste elementer av fett og laktose fjernes. Det er en håndverksprosess med langsom oppvarming og filtrering, noe som resulterer i en gylden, skinnende, gjennomsiktig olje som ikke harskner. Hun er veldig populær i indisk mat og i Sørøst-Asia for tusenvis ...
FLAN ROMEO OG JULIET
I dag gir jeg deg den perfekte kombinasjonen av ost og guavapasta gjenoppfunnet i denne deilige desserten med svært få kalorier. Jeg brukte kremost og lacfree yoghurt fordi jeg har en liten intoleranse for laktose, men bruk gjerne de tradisjonelle, hvis det ikke er ditt tilfelle. lacfree produkter er tilsatt enzymet laktase ...
TOFU, BETE OG CAYEN PEPPER PATÉ
Ingredienser: 1 rødbeter (150g) 300g tofu 1/2 løk 1 ss Himalaya rosa salt 1/2 ts cayennepepper (valgfritt) olivenolje etter smak [divider height=”30″ style=”default” line=”default ” themecolor= ”1″] Tilberedning: Damp rødbeten raskt og fres den med løk og salt. Pisk med alle de andre ingrediensene i blenderen.
AVOKADO FLAN
Ingredienser 1 stor, moden avokado 1 kopp kokosmelk (eller yoghurt) juice av 2 sitroner søtningsmiddel etter smak (jeg brukte @chocolifealimentosfuncionais mykt sukker) 5 g agar-agar oppløst i 100 ml vann (eller 1 pakke gelatin uten smak, forberedt som pakket) [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] …
BANAN OG PEANØTTPASTAKAKE
Ingredienser • 2 egg • 2 modne bananer • 1/2 kopp havrekli • 1/4 kopp Chocolife softsugar (vil du kjøpe det med rabatt? Se tipset på slutten =) • 1/4 kopp peanøttsmør ( eller kastanjepasta) • 1 ts bakepulver • 1 ts kanel …
BLÅBÆR FIT CUPCAKE
Ingredienser 2 egg 150 g kokt søtpotet (jeg pisket den med skallet) 2 scoops 3W vanilje @probioticaoficial 2 til 4 ss favorittsøtningsmiddel 1/2 ss bakepulver 1/2 kopp blåbær [divider height= ”30″ stil =”default” line=”default” themecolor=”1″] Tilberedning Pisk alle ingrediensene i blenderen, unntatt …
QUINOA KEKS
Ingredienser • 1 kopp ferdigkokt quinoa (130 g) • 4 ss bokhvetemel • 4 ss havremel • 2 ss extra virgin olivenolje • 2 ss filtrert vann (ca.) • 1 ss oregano (valgfritt) • [1 ss salt =”30″ stil=”standard” linje=”standard” …
KAFTA
Ingredienser 500 g malt andunge 40 g ristede cashewnøtter 1 løk 1 ts gurkemeie 1 klype kanel 1 klype nellik 1 klype muskatnøtt 1 klype spisskummen 1 1/2 cc Himalaya rosa salt 1/2 cc cayenne pepper (evt.) 1 håndfull hakket mynte…
SPINATSPANNEKAKER
Ingredienser · 2 egg · 2 ss tapiokagummi · 2 ss havre- eller bokhvetekli (jeg brukte 1 ss av hver) · 1 ss salt · 1 neve spinatblader (10-15 enheter) Fyll: Malt andung braisert (det kan være strimlet kylling eller annen fylling av ditt valg) ...
PASS MELKEPUDDING
Ingredienser 10 ss pulverisert melk (100 g, det er litt mindre enn en kopp) 2 scoops av vaniljesmak myseprotein @probioticaoficial (eller 4 ss pulverisert melk) 6 til 8 ss kulinarisk søtningsmiddel (jeg brukte softioconaisaliment) 300 ml vann 3 egg [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Modus for …
OSTEKAKKE AV RØD FRUKT
Ingredienser – BASE 1 kopp dadler med hull 1 kopp lett ristede mandler Bearbeid mandlene, tilsett dadlene og bearbeid på nytt. Åpne denne deigen i en avtagbar bakgrunnsform (jeg brukte 20 cm, legg en plast før for å gjøre den lettere å løsne). Reservere. Ingredienser – KREM 200g naturlig yoghurt lacfree @verdecampo 200g …
GULLMELK / GURMERPASTA
Ingredienser • 1/4 kopp gurkemeie (jordens safran) • 1/2 ts malt svart pepper (når den er forbundet med sort pepper, har gurkemeie sin anti-inflammatoriske kraft økt hundrevis av ganger) • 1/2 kopp filtrert vann [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Tilberedning Bland alle ingrediensene til …
Zucchini og sopplasagne
Ingredienser • 3 zucchinier • 2 brett med sopp (jeg brukte shimeji) • 1 ss ghee smør eller olivenolje • ½ løk • Salt og pepper etter smak • 2 brett med lacfree mozzarella @verdecampo • Hjemmelaget tomatsaus (oppskrift på kanal ) • Lacfree @verdecampo standard minas ost for grateng Kutt …
HJEMMELAGEDE RUNDER
Ingredienser 1 kopp maisstivelse (foretrekker økologisk, som ikke er transgen) 1/4 kopp mandelmel (eller havrekli) 1/4 kopp pulverisert demerara sukker (blandet i en blender for å gjøre det finere, du kan erstatte det med litt søtningsmiddel hvis du vil) 1 egg 2 ss kokosolje Bland alle ingrediensene, …
LOWCARB og VEGAN kjeks, med urter og frø
Ingredienser · 1/2 kopp mandelmel · 1/4 kopp gyllent linfrømel · 1/4 kopp bokhvetemel · 2 ss ekstra virgin olivenolje · 1 ss Himalaya rosa salt · 1 ss oregano · 1 ss svart sesam · 1 ss …
GLUTENFRI SITRONSCUPCAKE
Ingredienser 2 egg Saft av 3 sitroner (reserver skallet) 1/2 kopp @chocolifealimentosfuncionais softsugar (eller annet søtningsmiddel etter eget valg) 3 ss kokosolje 1/2 kopp mandelmel 1/4 kopp mandelmel brun ris 1/4 kopp gylden ris linfrømel 1/2 ts bakepulver Zest …
GLUTENFRI PANNEKAKE
Ingredienser – deig · 4 egg · 1/4 kopp tapiokagummi · 1/4 kopp bokhvetemel · 1 ss grønt salt · gurkemeie og sort pepper etter smak [divider height=”30″ style=”standard ” line=”default” temafarge ="1″] Tilberedning Pisk alle deigingrediensene i en blender eller med en visp. …