Bahan-bahan • 1 cangkir quinoa matang (130g) • 4 sdm tepung soba • 4 sdm tepung oat • 2 sdm minyak zaitun extra virgin • 2 sdm air yang disaring (kurang-lebih) • 1 sdm oregano (opsional) • 1 sdt garam [tinggi pembagi =”30″ style=”default” baris=”default” …
Bahan-bahan 500g bebek giling 40g kacang mete panggang 1 bawang merah 1 sdt kunyit 1 sejumput kayu manis 1 sejumput cengkeh 1 sejumput pala 1 sejumput bubuk jintan 1 1/2 cc Himalayan Pink Salt 1/2 cc cabai rawit (opsional) 1 genggam daun mint cincang…
Bahan-bahan · 2 butir telur · 2 sdm getah tapioka · 2 sdm oat atau buckwheat bran (saya pakai masing-masing 1 sdm) · 1 sdm garam · 1 genggam daun bayam (10-15 buah) Isian: Bebek giling direbus bisa suwiran ayam atau isian lainnya sesuai selera)…
Bahan-bahan 10 sdm susu bubuk (100g, kurang dari satu cangkir) 2 sendok protein whey rasa vanilla @probioticaoficial (atau 4 sdm susu bubuk lagi) 6 hingga 8 sdm pemanis kuliner (saya pakai gula halus dari @chocolifealimentosfuncionais ) 300 ml air 3 butir telur [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Mode …
Bahan – BASE 1 cangkir kurma diadu 1 cangkir almond panggang ringan Olah almond, tambahkan kurma dan proses lagi. Buka adonan ini dengan bentuk background yang bisa dilepas (saya pakai 20 cm, taruh plastik dulu biar lebih gampang unmold). Menyimpan. Bahan – CREAM 200g yogurt alami lacfree @verdecampo 200g …
Bahan-bahan • 3 zucchinis • 2 tray jamur (saya pakai shimeji) • 1 sdm ghee butter atau minyak zaitun • ½ bawang bombay • Garam dan merica secukupnya • 2 tray lacfree mozzarella @verdecampo • Saus tomat homemade (resep di channel ) • Keju minas standar Lacfree @verdecampo untuk potongan gratin …
Bahan 2 butir telur Jus 3 lemon (sisakan kulitnya) 1/2 cangkir @chocolifealimentosfuncionais softsugar (atau pemanis lain pilihan Anda) 3 sendok makan minyak kelapa 1/2 cangkir tepung almond 1/4 cangkir tepung almond beras merah 1/4 cangkir emas tepung biji rami 1/2 sdt baking powder Zest …
Bahan • 2 butir telur • 1 genggam daun bayam (sekitar 15 daun) • 100g (setengah panci) lacfree cottage @verdecampo • 2 sdm minyak zaitun extra virgin • 1/2 cangkir campuran tepung bebas gluten* • 1 / 4 cangkir tepung biji rami emas • 1/2 sdt ragi kimia • …
Bahan-bahan • 1/2 cangkir mentega kelapa (Anda bisa membelinya yang sudah jadi atau membuatnya di rumah) • 1/2 cangkir cokelat 70% leleh (saya menggunakan @chocolifealimentosfuncionais ) • Opsional: buah-buahan kering, almond yang dilaminasi, serpihan beras, dll… [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Cara pembuatan Campur semuanya, distribusikan dalam cetakan silikon dan bawa ke…
Bahan ¾ cangkir quinoa dalam biji-bijian 2 gelas air 500g bebek giling 1/2 bawang bombay Mint secukupnya Garam secukupnya (saya menggunakan #salverdethaismassa ) 1 pot keju cottage LACFREE @VerdeCampo [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Persiapan Dalam panci, masak quinoa dengan air (seperti nasi), sampai kering …
Bahan-bahan 1/2 kg ikan putih (saya pakai ikan nila) 1 bawang merah Perasan 4 buah jeruk nipis Garam dan merica secukupnya (bisa cabe rawit, pepperoni atau dari kerajaan) Peterseli secukupnya (yang tradisional pakai ketumbar, tapi saya tidak tidak suka!) 1/4 cangkir santan (opsional, kali ini saya melewatkannya!) [divider height=”30″ style=”default” …
Bahan • 4 sdm protein whey coklat (saya pakai 5w dari @probioticaoficial) • 4 sdm susu bubuk (bisa santan bubuk) • 1 sdm coklat bubuk • air sampai krim homogen (sekitar 50 -100 ml) [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Persiapan Mix semuanya, …
Bahan Pilihan marinade: 1) YOGURT DENGAN KARI 4 paha ayam 1 cangkir yogurt alami lacfree @verdecampo 1 sdt kari 1 sejumput lada hitam Garam, merica, dan minyak zaitun secukupnya 2) YOGURT DAN THYME 4 paha ayam 1 cangkir yogurt alami lacfree @verdecampo Timi untuk mencicipi Jus …
Bahan 250g jus buncis mentah dari 1 lemon 2 siung bawang putih 2 sdm garam tahini (pasta wijen) dan lada hitam bubuk secukupnya Kadang-kadang saya menambahkan gerimis minyak zaitun, tetapi dengan tahini ini bahkan tidak diperlukan! [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Persiapan Rendam buncis dalam air…
Indonesian 
Portuguese (Brazil) 
English 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Romanian 
German 
Greek 
Bulgarian 
Turkish 
Korean 
Panjabi 
Hungarian 
Japanese 
Chinese 
Spanish (Argentina) 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Swedish 
Portuguese (Portugal) 
Polish 
Ukrainian 
Finnish 
Croatian