Hozzávalók

Reklámok

10 dl tejpor (100 g, ez valamivel kevesebb, mint egy csésze)
2 kanál vanília ízű tejsavóprotein @probioticaoficial (vagy további 4 evőkanál tejpor)
6-8 evőkanál kulináris édesítő (én @chocolifealimentosfuncionais softsugar-t használtam)
300 ml víz
3 tojás

[osztó magasság=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″]

Elkészítés módja

Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben. Kókuszolajjal kikent formába tesszük, és alufóliával letakarva alacsony vízfürdőben 40 percig sütjük.

Reklámok

A sziruphoz használjunk kókusznektárt kevés vízzel, csak keverjük össze, és formázás után öntsük a pudingra =)

Írta

thaismassa

Funkcionális szakács, testnevelő, sporttáplálkozás szakon végzett.
Az egészséges életmód tökéletes háromszöge =)