Ingredienser • 1/4 kopp gurkmeja (jordens saffran) • 1/2 tesked mald svartpeppar (när den associeras med svartpeppar har gurkmeja sin antiinflammatoriska kraft ökad hundratals gånger) • 1/2 kopp filtrerat vatten [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Beredning Blanda alla ingredienser tills …
Ingredienser • 3 zucchinis • 2 brickor champinjoner (jag använde shimeji) • 1 msk gheesmör eller olivolja • ½ lök • Salt och peppar efter smak • 2 brickor lacfree mozzarella @verdecampo • Hemgjord tomatsås (recept på kanal ) • Lacfree @verdecampo standard minas ost för gratäng Skär …
Ingredienser 1 kopp majsstärkelse (föredrar ekologisk, som inte är transgen) 1/4 kopp mandelmjöl (eller havrekli) 1/4 kopp pulveriserat demerarasocker (blandat i en mixer för att göra det finare, du kan ersätta det med lite sötningsmedel om du vill) 1 ägg 2 msk kokosolja Blanda alla ingredienser, …
Ingredienser · 1/2 kopp mandelmjöl · 1/4 kopp gyllene linfrömjöl · 1/4 kopp bovetemjöl · 2 msk extra virgin olivolja · 1 msk Himalaya rosa salt · 1 msk oregano · 1 msk svart sesam · 1 msk …
Ingredienser 2 ägg Saft av 3 citroner (reservera skalet) 1/2 kopp @chocolifealimentosfuncionais softsugar (eller annat sötningsmedel som du väljer) 3 matskedar kokosolja 1/2 kopp mandelmjöl 1/4 kopp mandelmjöl brunt ris 1/4 kopp gyllene ris linfrömjöl 1/2 tsk bakpulver Zest …
Ingredienser – deg · 4 ägg · 1/4 kopp tapiokagummi · 1/4 kopp bovetemjöl · 1 msk grönsalt · gurkmeja och svartpeppar efter smak [avdelare höjd=”30″ stil=”standard” linje=”standard” temafärg ="1″] Beredning Vispa alla ingredienserna till degen i en mixer eller med en visp. …
Ingredienser • 2 ägg • 1 näve bladspenat (ca 15 blad) • 100g (en halv kruka) cottage lacfree @verdecampo • 2 msk extra virgin olivolja • 1/2 kopp glutenfri mjölmix* • 1 / 4 koppar gyllene linfrömjöl • 1/2 tsk kemisk jäst • …
Ingredienser • 800 g malen kyckling • 3/4 kopp havrekli • 2 ägg • ½ tsk gurkmeja (valfritt) • 2 tsk grönt salt (recept #salverdethaismassa ) • svartpeppar efter smak • lakfri mozzarella @verdecampo för fyllning • gyllene linfrö mjöl för panering [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] …
#semgluten #semleite Ingredienser 1 stor morot (150g) 2 ägg 1/2 kopp kokosmjölk 1/3 kopp kokosolja 1/2 kopp demerara socker (eller valfritt sötningsmedel) 1 kopp glutenfri mjölblandning (jag använder min #mix)mjöl 1 msk bakpulver Topping 1 xic av …
Ingredienser • 1/2 kopp kokossmör (du kan köpa färdigt eller göra det hemma) • 1/2 kopp smält 70% choklad (jag använder @chocolifealimentosfuncionais ) • Valfritt: torkad frukt, laminerad mandel, risflingor, etc... [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Metod för förberedelse Blanda allt, fördela det i silikonformar och ta det till …
Ingredienser • 1 dl råa cashewnötter • 2 msk olivolja • Salt och kryddor efter smak • 1 vitlöksklyfta • 1/2 citron • 1/2 dl vatten att vispa (tillsätt lite i taget och mindre om du vill ha mer fast) [ divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Förberedelsemetod Lämna …
Ingredienser 1 kopp söt stärkelse 1 kopp sur stärkelse 1 kopp riven Minas lacfree cheese @verdecampo 1 ägg ¼ kopp olivolja 1 msk chia (valfritt) 1 msk gurkmeja (valfritt) Salt efter smak Vatten tills det är mjukt [ avdelarens höjd =”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Metod för förberedelse Blanda ihop det, gör …
Ingredienser ¾ kopp quinoa i korn 2 koppar vatten 500g mald ankunge 1/2 lök Mint efter smak Salt efter smak (jag använde #salverdethaismassa ) 1 kastrull keso LACFREE @VerdeCampo [divider height=”30″” style=”default line=”default” themecolor=”1″] Förberedelse Koka quinoan i en panna med vatten (som ris), tills den är torr …
Ingredienser 4 ägg 400 ml kokosmjölk 2 skopor med 5 vassleprotein från @probioticaoficial choklad 4 msk kakaopulver @chocolifealimentosfuncionais 4 msk Softsugar @chocolifealimentosfuncionais [divider height″ line=”30″default” style=”30″default” theme Förberedelsesätt Vispa alla ingredienser i mixern, lägg i en smord form med kokosolja (jag använde …
Ingredienser 1/2 kg vit fisk (jag använde tilapia) 1 rödlök Saft av 4 citroner Salt och peppar efter smak (kan vara cayenne, pepperoni eller från kungariket) Persilja efter smak (den traditionella använder koriander, men jag gör det inte gillar det!) 1/4 kopp kokosmjölk (valfritt, jag hoppade över det den här gången!) [divider height=”30″ style=”default” …
Ingredienser 1/2 xic mandlar 1 xic filtrerat vatten 3 ägg 1 xic biomassa (se hur man förbereder i en 1 minuts video på min YouTube-kanal, länk i profil) 1/2 xic kakao @chocolifealimentosfuncionais 1/2 xic demerara eller brun (om du föredrar kan du lägga till ett sötningsmedel, såsom Softsugar Chocolife) 1/2 Cs jäst i …
Ingredienser 2 msk havrekli 2 msk mandelmjöl 1 ägg 2 msk vatten 1 skopa vassleprotein vanilj @probioticaoficial 1/2 tsk bakpulver [divider height=”30″ style=”default” line =”default” themecolor=”1″] Förberedelsesätt Blanda alla ingredienser med en gaffel eller fouet, tillsätt slutligen …
Ingredienser 1 ägg 1 msk kokosmjöl 1 msk kakaopulver 1 msk kokossocker 1 msk kokosolja 1 msk kokosmjölk 1/2 msk bakpulver [divider height=”30″ style=”default” line=”default”1” temafärg ″] Förberedelser Slå allt med en gaffel eller fot och …
Ingredienser • 4 msk chokladvassleprotein (jag använder 5w från @probioticaoficial) • 4 msk pulvermjölk (kan vara pulveriserad kokosmjölk) • 1 msk kakaopulver • vatten tills du får en homogen kräm (ca 50 -100 ml) [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Förberedelser Blanda allt, …
Ingredienser Marinadalternativ: 1) YOGHURT MED CURRY 4 kycklingklubbor 1 kopp naturell yoghurt lacfree @verdecampo 1 tsk curry 1 nypa svartpeppar Salt, peppar och olivolja efter smak 2) YOGHURT OCH TIMJAN 4 kycklingklubbor 1 kopp naturell yoghurt lacfree @verdecampo Timjan efter smak Juice av …
Swedish 
Portuguese (Brazil) 
English 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Romanian 
German 
Greek 
Bulgarian 
Turkish 
Indonesian 
Korean 
Panjabi 
Hungarian 
Japanese 
Chinese 
Spanish (Argentina) 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Portuguese (Portugal) 
Polish 
Ukrainian 
Finnish 
Croatian