Ingredienser • 1/4 kopp gurkemeie (jordens safran) • 1/2 ts malt svart pepper (når den er forbundet med sort pepper, har gurkemeie sin anti-inflammatoriske kraft økt hundrevis av ganger) • 1/2 kopp filtrert vann [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Tilberedning Bland alle ingrediensene til …
Ingredienser • 3 zucchinier • 2 brett med sopp (jeg brukte shimeji) • 1 ss ghee smør eller olivenolje • ½ løk • Salt og pepper etter smak • 2 brett med lacfree mozzarella @verdecampo • Hjemmelaget tomatsaus (oppskrift på kanal ) • Lacfree @verdecampo standard minas ost for grateng Kutt …
Ingredienser 1 kopp maisstivelse (foretrekker økologisk, som ikke er transgen) 1/4 kopp mandelmel (eller havrekli) 1/4 kopp pulverisert demerara sukker (blandet i en blender for å gjøre det finere, du kan erstatte det med litt søtningsmiddel hvis du vil) 1 egg 2 ss kokosolje Bland alle ingrediensene, …
Ingredienser · 1/2 kopp mandelmel · 1/4 kopp gyllent linfrømel · 1/4 kopp bokhvetemel · 2 ss ekstra virgin olivenolje · 1 ss Himalaya rosa salt · 1 ss oregano · 1 ss svart sesam · 1 ss …
Ingredienser 2 egg Saft av 3 sitroner (reserver skallet) 1/2 kopp @chocolifealimentosfuncionais softsugar (eller annet søtningsmiddel etter eget valg) 3 ss kokosolje 1/2 kopp mandelmel 1/4 kopp mandelmel brun ris 1/4 kopp gylden ris linfrømel 1/2 ts bakepulver Zest …
Ingredienser – deig · 4 egg · 1/4 kopp tapiokagummi · 1/4 kopp bokhvetemel · 1 ss grønt salt · gurkemeie og sort pepper etter smak [divider height=”30″ style=”standard ” line=”default” temafarge ="1″] Tilberedning Pisk alle deigingrediensene i en blender eller med en visp. …
Ingredienser • 2 egg • 1 håndfull spinatblader (ca. 15 blader) • 100g (en halv gryte) cottage lacfree @verdecampo • 2 ss ekstra virgin olivenolje • 1/2 kopp glutenfri melblanding* • 1 / 4 kopper gyllent linfrømel • 1/2 ts kjemisk gjær • …
Ingredienser • 800 g malt kylling • 3/4 kopp havrekli • 2 egg • ½ ts gurkemeie (valgfritt) • 2 ts grønt salt (oppskrift #salverdethaismassa ) • svart pepper etter smak • lakefri mozzarella @verdecampo til fyll • gylden linseire mel til panering [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] …
#semgluten #semleite Ingredienser 1 stor gulrot (150g) 2 egg 1/2 kopp kokosmelk 1/3 kopp kokosnøttolje 1/2 kopp demerara sukker (eller søtningsmiddel etter eget valg) 1 kopp glutenfri melblanding (jeg bruker min #mix)mel 1 ss bakepulver Topping 1 xic av …
Ingredienser • 1/2 kopp kokosnøttsmør (du kan kjøpe det ferdig eller lage det hjemme) • 1/2 kopp smeltet 70% sjokolade (jeg bruker @chocolifealimentosfuncionais ) • Valgfritt: tørket frukt, laminerte mandler, risflak, osv... [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Fremgangsmåte Bland alt, fordel det i silikonformer og ta det til …
Ingredienser • 1 kopp rå cashewnøtter • 2 ss olivenolje • Salt og krydder etter smak • 1 fedd hvitløk • 1/2 sitron • 1/2 kopp vann til å piske (tilsett litt etter litt og mindre hvis du vil ha mer fast) [ divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Forberedelsesmetode La …
Ingredienser 1 kopp søt stivelse 1 kopp sur stivelse 1 kopp revet Minas lakefri ost @verdecampo 1 egg ¼ kopp olivenolje 1 ss chia (valgfritt) 1 ss gurkemeie (valgfritt) Salt etter smak Vann til det er mykt [ skillehøyde =”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Fremgangsmåte Bland det sammen, lag …
Ingredienser ¾ kopp quinoa i korn 2 kopper vann 500 g malt andunge 1/2 løk Mynte etter smak Salt etter smak (jeg brukte #salverdethaismassa ) 1 gryte cottage cheese LACFREE @VerdeCampo [divider height=”30″” style=”default line=”default” themecolor=”1″] Tilberedning I en panne, kok quinoaen med vann (som ris), til den er tørr …
Ingredienser 4 egg 400 ml kokosmelk 2 scoops av 5 Whey Protein fra @probioticaoficial sjokolade 4 ss kakaopulver @chocolifealimentosfuncionais 4 ss Softsugar @chocolifealimentosfuncionais [divider height″ line="30″default” theme=”30″default” style” Fremgangsmåte Pisk alle ingrediensene i blenderen, legg i en smurt form med kokosolje (jeg brukte …
Ingredienser 1/2 kg hvit fisk (jeg brukte tilapia) 1 rødløk Saft av 4 sitroner Salt og pepper etter smak (kan være cayenne, pepperoni eller fra kongeriket) Persille etter smak (den tradisjonelle bruker koriander, men jeg gjør det ikke ikke liker det!) 1/4 kopp kokosmelk (valgfritt, jeg hoppet over det denne gangen!) [divider height=”30″ style=”default” …
Ingredienser 1/2 xic mandler 1 xic filtrert vann 3 egg 1 xic biomasse (se hvordan du tilbereder i en 1 minutts video på YouTube-kanalen min, link i profil) 1/2 xic kakao @chocolifealimentosfuncionais 1/2 xic demerara eller brun (hvis du foretrekker, kan du legge til et søtningsmiddel, for eksempel Softsugar Chocolife) 1/2 Cs gjær i …
Ingredienser 2 ss havrekli 2 ss mandelmel 1 egg 2 ss vann 1 ss myseprotein vanilje @probioticaoficial 1/2 ts bakepulver [divider height=”30″ style=”default” line =”default” themecolor=”1″] Tilberedningsmåte Bland alle ingrediensene med en gaffel eller fot, tilsett til slutt …
Ingredienser 1 egg 1 ss kokosmel 1 ss kakaopulver 1 ss kokosnøttsukker 1 ss kokosnøttolje 1 ss kokosmelk 1/2 ss bakepulver [divider height=”30″ stil= ”standard” linje=”=”1” temafarge ″] Forberedelse Slå alt med en gaffel eller fot og …
Ingredienser • 4 ss sjokolademyseprotein (jeg bruker 5w fra @probioticaoficial) • 4 ss pulverisert melk (kan være pulverisert kokosmelk) • 1 ss kakaopulver • vann til du får en homogen krem (ca. 50 -100 ml) [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Tilberedning Bland alt, …
Ingredienser Marinadealternativer: 1) YOGHURT MED KARRI 4 kyllingtrommestikker 1 kopp naturlig yoghurt lacfree @verdecampo 1 ts karri 1 klype sort pepper Salt, pepper og olivenolje etter smak 2) YOGURT OG TIMAN 4 kyllingtrommestikker 1 kopp naturlig yoghurt lacfree @verdecampo Timian etter smak Juice av …
Norwegian 
Portuguese (Brazil) 
English 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Romanian 
German 
Greek 
Bulgarian 
Turkish 
Indonesian 
Korean 
Panjabi 
Hungarian 
Japanese 
Chinese 
Spanish (Argentina) 
Spanish (Spain) 
Swedish 
Portuguese (Portugal) 
Polish 
Ukrainian 
Finnish 
Croatian