thaismassa – Page 4 – Thais Massa

ゴールデンミルク / ターマーペースト

材料 • ターメリック (大地のサフラン) 1/4 カップ • 小さじ 1/2 の黒コショウ (黒コショウと組み合わせると、ターメリックの抗炎症力は数百倍になります) • ろ過水 1/2 カップ[divider height=”30” style=”default” line=”default” themecolor=”1”] 準備すべての材料を混ぜ合わせて …

ズッキーニとキノコのラザニア

材料 • ズッキーニ 3 個 • きのこ 2 皿 (私はしめじを使いました) • ギーバターまたはオリーブオイル大さじ 1 杯 • 玉ねぎ 1/2 個 • 塩コショウで味を調える • ラックフリーモッツァレラチーズ @verdecampo 2 皿 • 自家製トマトソース (チャンネルのレシピ) • Lacfree @verdecampo グラタン用定番ミナスチーズカット…

自家製ラウンド

材料コーンスターチ 1 カップ (トランスジェニックでないオーガニックのものをお勧めします) アーモンド粉 (またはオートブラン) 1/4 カップ粉状のデメララシュガー 1/4 カップお好みで）卵 1個ココナッツオイル大さじ2 全ての材料を混ぜて…

低炭水化物とビーガンビスケット、ハーブと種子入り

材料・アーモンド粉 1/2カップ・ゴールデンアマニ粉 1/4カップ・そば粉 1/4カップ・エキストラバージンオリーブオイル大さじ2 ・ヒマラヤピンクソルト大さじ1 ・オレガノ大さじ1 ・黒ゴマ大さじ1 ・大さじ1 …

グルテンフリーレモンカップケーキ

材料卵 2 個レモン汁 3 個分 (皮は取っておく) 1/2 カップ @chocolifealimentosfuncionais ソフトシュガー (またはお好みの他の甘味料) ココナッツオイル大さじ 3 アーモンド粉 1/2 カップアーモンド粉 1/4 カップ玄米 1/4 カップゴールデン亜麻仁粉小さじ1/2 ベーキングパウダーゼスト…

グルテンフリーパンケーキ

材料 – 生地 · 卵 4 個 · タピオカガム 1/4 カップ · そば粉 1/4 カップ · グリーンソルト大さじ 1 · ターメリックとブラックペッパー好みで [divider height=”30″ style=”default ” line=”default” themecolor =”1”] 準備すべての生地の材料をブレンダーまたは泡立て器で泡立てます。 …

リコッタチーズとほうれん草のマフィン

材料 • 卵 2 個 • ほうれん草の葉 1 握り (約 15 枚) • カッテージラックフリー @verdecampo 100g (ポット半分) • エキストラバージンオリーブオイル大さじ 2 • グルテンフリーの小麦粉ミックス 1/2 カップ* • 1 /ゴールデンアマニ粉 4 カップ • 化学イースト小さじ 1/2 • …

材料 • 鶏ひき肉 800g • オートブラン 3/4 カップ • 卵 2 個 • ターメリック小さじ 1/2 (オプション) • グリーンソルト小さじ 2 (レシピ #salverdethaismassa ) • 好みの黒胡椒 • 詰め物用のラックフリーモッツァレラチーズ @verdecampo • 黄金亜麻仁パン用小麦粉 [divider height=”30” style=”default” line=”default” themecolor=”1”] …

キャロットケーキ

#semgluten #semleite 材料大にんじん 1 本 (150g) 卵 2 個ココナッツミルク 1/2 カップココナッツオイル 1/3 カップデメララシュガー (またはお好みの甘味料) 1/2 カップグルテンフリーの小麦粉ミックス 1 カップ (私は #mix 小麦粉生地を使用します)ベーキングパウダー大さじ1 トッピング 1 xic …

ココナッツバターキャンディー #lowcarb

材料 • 1/2 カップのココナッツバター (既製のものを購入するか、自宅で作ることができます) • 1/2 カップの溶かした 70% チョコレート (私は @chocolifealimentosfuncionais を使用します) • オプション: ドライフルーツ、ラミネートアーモンド、ライスフレーク、 etc… [divider height=”30” style=”default” line=”default” themecolor=”1”] 作り方全部混ぜて、シリコン型に分けて…

カシューチーズチーズ #vegan

材料 • 生のカシューナッツ 1 カップ • オリーブオイル大さじ 2 • 好みの塩と香辛料 • にんにく 1 片 • レモン 1/2 個 • 1/2 カップの水を泡立てる (固くしたい場合は、少しずつ加え、量を減らしてください) [仕切りの高さ=”30” スタイル=”デフォルト” 行=”デフォルト” テーマカラー=”1”] 準備方法残す…

ラクフリーチーズパン

材料甘いでんぷん 1 カップ酸っぱいでんぷん 1 カップすりおろしたミナスラクフリーチーズ @verdecampo 1 カップ卵 1 杯オリーブオイル 1/4 カップチア大さじ 1 (オプション) ターメリック大さじ 1 (オプション) =”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] 作り方混ぜて、作って…

キノアキッベ

材料粒入りキノア 3/4 カップ水 2 カップアヒルのひき肉 500g たまねぎ 1/2 個ミントお好みで塩お好みで (私は #salverdethaismassa を使用) カッテージチーズ 1 ポット LACFREE @VerdeCampo [divider height="30" style="default" line=”default” themecolor=”1”] 準備フライパンでキノアを水（米のようなもの）で乾かします…

ブリガデイロフィット

材料卵 4 個ココナッツミルク 400ml @probioticaofcial チョコレートのホエープロテイン 5 杯 2 スクープココアパウダー @chocolifealimentosfuncionais 大さじ 4 ソフトシュガー @chocolifealimentosfuncionais 大さじ 4 [divider height=”30” style=”default” line=”default” themecolor =”1”]準備の方法すべての材料をブレンダーで叩き、ココナッツオイルでグリースを塗った形にします（私は使用しました…