Ingrediente • 1/4 cană de turmeric (șofranul pământului) • 1/2 linguriță de piper negru măcinat (când este asociat cu piper negru, turmericul are puterea antiinflamatoare crescută de sute de ori) • 1/2 cană de apă filtrată [divizor height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Preparare Se amestecă toate ingredientele până când...
Ingrediente • 3 dovlecei • 2 tavi de ciuperci (eu am folosit shimeji) • 1 lingura de unt ghee sau ulei de masline • ½ ceapa • Sare si piper dupa gust • 2 tavi de mozzarella lacfree @verdecampo • Sos de rosii de casa (reteta pe canal) • Lacfree @verdecampo brânza standard minas pentru gratinat Tăiat...
Ingrediente 1 cană de amidon de porumb (prefer organic, care nu este transgenic) 1/4 cană făină de migdale (sau tărâțe de ovăz) 1/4 cană zahăr pudră demerara (amestecat într-un blender ca să fie mai fin, îl poți înlocui cu niște îndulcitor dacă doriți) 1 ou 2 linguri ulei de cocos Se amestecă toate ingredientele,...
Ingrediente · 1/2 cană făină de migdale · 1/4 cană făină de in aurie · 1/4 cană făină de hrișcă · 2 linguri ulei de măsline extravirgin · 1 lingură sare roz de Himalaya · 1 lingură oregano · 1 lingură susan negru · 1 lingură susan...
Ingrediente 2 oua Suc din 3 lamai (rezerva coaja) 1/2 cana @chocolifealimentosfuncionais zahar moale (sau alt indulcitor la alegere) 3 linguri ulei de cocos 1/2 cana faina de migdale 1/4 cana faina de migdale orez brun 1/4 cana auriu făină din semințe de in 1/2 linguriță praf de copt Zest...
Ingrediente – aluat · 4 ouă · 1/4 cană gumă de tapioca · 1/4 cană făină de hrișcă · 1 lingură sare verde · turmeric și piper negru după gust [divider height=”30″ style=”default ” line=”default” themecolor =”1″] Preparare Bateți toate ingredientele pentru aluat într-un blender sau cu un tel. …
Ingrediente • 2 ouă • 1 mână de frunze de spanac (aproximativ 15 frunze) • 100g (jumătate de oală) cottage lacfree @verdecampo • 2 linguri ulei de măsline extravirgin • 1/2 cană amestec de făină fără gluten* • 1 / 4 cani de faina de in aurie • 1/2 lingurita de drojdie chimica • …
Ingrediente • 800 g pui măcinat • 3/4 cană tărâțe de ovăz • 2 ouă • ½ linguriță turmeric (opțional) • 2 linguri sare verde (rețetă #salverdethaismassa ) • piper negru după gust • mozzarella @verdecampo fără lac pentru umplutură • in auriu făină pentru pâine [înălțimea despărțitorului=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] …
#semgluten #semleite Ingrediente 1 morcov mare (150g) 2 ouă 1/2 cană lapte de nucă de cocos 1/3 cană ulei de cocos 1/2 cană zahăr demerara (sau îndulcitor la alegere) 1 cană amestec de făină fără gluten (eu folosesc făina mea #mix) 1 lingura de praf de copt Topping 1 xic din...
Ingrediente • 1/2 cană de unt de cocos ( îl poți cumpăra gata făcut sau îl poți face acasă) • 1/2 cană de ciocolată topită 70% (eu folosesc @chocolifealimentosfuncionais ) • Opțional: fructe uscate, migdale laminate, fulgi de orez, etc… [divizor height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Mod de preparare Se amestecă totul, se distribuie în forme de silicon și se duce la...
Ingrediente • 1 cana nuci de caju crude • 2 linguri ulei de masline • Sare si condimente dupa gust • 1 catel de usturoi • 1/2 lamaie • 1/2 cana apa de batut (se adauga putin cate putin si mai putin daca doriti mai tare) [ separator height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Metoda de preparare Lasă...
Ingrediente 1 cană de amidon dulce 1 cană de amidon acru 1 cană de brânză Minas lacfree @verdecampo 1 ou ¼ de cană de ulei de măsline 1 lingură de chia (opțional) 1 lingură de turmeric (opțional) Sare după gust Apă până se înmoaie [ înălțimea separatorului =”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Metoda de preparare Amestecați, faceți...
Ingrediente ¾ cana de quinoa in boabe 2 cani de apa 500 g de ratusca macinata 1/2 ceapa Menta dupa gust Sare dupa gust (eu am folosit #salverdethaismassa ) 1 oala de branza de vaci LACFREE @VerdeCampo [divizor inaltime=”30″” stil=”default line=”default” themecolor=”1″] Preparare Într-o tigaie, gătiți quinoa cu apă (cum ar fi orezul), până se usucă...
Ingrediente 4 ouă 400 ml lapte de cocos 2 linguri de 5 proteine din zer din ciocolată @probioticaoficial 4 linguri cacao pudră @chocolifealimentosfuncionais 4 linguri Softsugar @chocolifealimentosfuncionais Mod de preparare Bateți toate ingredientele în blender, puneți într-o formă unsă cu ulei de cocos (eu am folosit...
Ingrediente 1/2 kg peste alb (eu am folosit tilapia) 1 ceapa rosie Suc de la 4 lamai Sare si piper dupa gust (poate fi cayenne, pepperoni sau din regat) Patrunjel dupa gust (cel traditional foloseste coriandru, dar eu nu nu-mi place!) 1/4 cană lapte de cocos (opțional, de data aceasta l-am sărit!) [înălțimea separatorului=”30″ stil=”implicit” …
Ingrediente 1/2 migdale xic 1 apă filtrată xic 3 ouă 1 biomasă xic (vezi cum se prepară într-un video de 1 minut pe canalul meu de YouTube, link în profil) 1/2 cacao xic @chocolifealimentosfuncionais 1/2 xic demerara sau maro (dacă preferați, puteți adăuga un îndulcitor, cum ar fi Softsugar Chocolife) 1/2 Cs de drojdie în...
Ingrediente 2 linguri tarate de ovaz 2 linguri faina de migdale 1 ou 2 linguri apa 1 lingura proteine din zer vanilie @probioticaoficial 1/2 lingurita praf de copt [divider height=”30″ style=”default” line =”default” themecolor=”1″] Mod de preparare Se amestecă toate ingredientele cu o furculiță sau un fouet, adăugând la final...
Ingrediente 1 ou 1 lingura de faina de cocos 1 lingura de cacao pudra 1 lingura de zahar de nuca de cocos 1 lingura de ulei de cocos 1 lingura de lapte de cocos 1/2 lingura de praf de copt ″] Pregătire Bate totul cu o furculiță sau un fouet și...
Ingrediente • 4 linguri proteine din zer de ciocolata (eu folosesc 5w de la @probioticaoficial) • 4 linguri lapte praf (poate fi lapte praf de cocos) • 1 lingura cacao pudra • apa pana obtineti o crema omogena (aproximativ 50 -100 ml) [divizor height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Preparare Amesteca totul, …
Ingrediente Opțiuni de marinare: 1) IAURT CU CURRY 4 butioare de pui 1 cană de iaurt natural lacfree @verdecampo 1 linguriță de curry 1 praf de piper negru Sare, piper și ulei de măsline după gust 2) IAURT ȘI CIMBRU 4 butoane de pui 1 cană de iaurt natural lacfree @verdecampo Cimbru la gust Suc de...
Romanian 
Portuguese (Brazil) 
English 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
German 
Greek 
Bulgarian 
Turkish 
Indonesian 
Korean 
Panjabi 
Hungarian 
Japanese 
Chinese 
Spanish (Argentina) 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Swedish 
Portuguese (Portugal) 
Polish 
Ukrainian 
Finnish 
Croatian