Ingredientes • 2 huevos • 1 puñado de hojas de espinaca (unas 15 hojas) • 100g (medio bote) de requesón sin lac @verdecampo • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra • 1/2 taza de mezcla de harinas sin gluten* • 1 / 4 tazas de harina de linaza dorada • 1/2 cucharadita de levadura química • …
Ingredientes • 800g de pollo molido • 3/4 taza de salvado de avena • 2 huevos • ½ cucharadita de cúrcuma (opcional) • 2 cucharaditas de sal verde (receta #salverdethaismassa ) • pimienta negra al gusto • mozzarella sin lac @verdecampo para el relleno • linaza dorada harina para empanar [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] …
#semgluten #semleite Ingredientes 1 zanahoria grande (150 g) 2 huevos 1/2 taza de leche de coco 1/3 taza de aceite de coco 1/2 taza de azúcar demerara (o edulcorante de su elección) 1 taza de mezcla de harina sin gluten (yo uso mi masa de harina #mix) 1 cucharada de polvo de hornear Cobertura 1 xic de …
Ingredientes • 1/2 taza de manteca de coco (puedes comprarla preparada o hacerla en casa) • 1/2 taza de chocolate 70% derretido (yo uso @chocolifealimentosfuncionais ) • Opcional: frutos secos, almendras laminadas, hojuelas de arroz, etc… [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Modo de preparación Mezclar todo, distribuirlo en moldes de silicona y llevar a…
Ingredientes • 1 taza de anacardos crudos • 2 cucharadas de aceite de oliva • Sal y especias al gusto • 1 diente de ajo • 1/2 limón • 1/2 taza de agua para batir (añade poco a poco y menos si quieres más firme) [ divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Método de preparación Dejar...
Ingredientes 1 taza de fécula dulce 1 taza de fécula agria 1 taza de queso Minas sin laca rallado @verdecampo 1 huevo ¼ de taza de aceite de oliva 1 cucharada de chía (opcional) 1 cucharada de cúrcuma (opcional) Sal al gusto Agua hasta que ablande [ altura divisoria =”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Método de preparación Mezclar, hacer …
Ingredientes ¾ taza de quinua en granos 2 tazas de agua 500g de patito molido 1/2 cebolla Menta al gusto Sal al gusto (yo usé #salverdethaismassa ) 1 bote de requesón SIN LAC @VerdeCampo [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Preparación En una sartén, cuece la quinoa con agua (como el arroz), hasta que se seque…
Ingredientes 4 huevos 400ml leche de coco 2 cucharadas de 5 Whey Protein de chocolate @probioticaoficial 4 cucharadas de cacao en polvo @chocolifealimentosfuncionais 4 cucharadas de Softsugar @chocolifealimentosfuncionais [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Modo de preparación Batir todos los ingredientes en la licuadora, colocar en forma engrasada con aceite de coco (yo usé…
Ingredientes 1/2 kg de pescado blanco (yo usé tilapia) 1 cebolla morada Jugo de 4 limones Sal y pimienta al gusto (puede ser cayena, pepperoni o del reino) Perejil al gusto (el tradicional usa cilantro, pero yo no ¡No me gusta!) 1/4 taza de leche de coco (opcional, ¡me la salté esta vez!) [divisor height=”30″ style=”default” …
Ingredientes 1/2 xic almendras 1 xic agua filtrada 3 huevos 1 xic biomasa (mira como se prepara en un video de 1 minuto en mi canal de YouTube, link en el perfil) 1/2 xic cacao @chocolifealimentosfuncionais 1/2 xic demerara o moreno ( si prefiere, puede agregar un edulcorante, como Softsugar Chocolife) 1/2 taza de levadura en …
Ingredientes 2 cucharadas de salvado de avena 2 cucharadas de harina de almendras 1 huevo 2 cucharadas de agua 1 cucharada de proteína de suero vainilla @probioticaoficial 1/2 cucharadita de polvo de hornear [divider height=”30″ style=”default” line =”default” themecolor=”1″] Modo de preparación Mezclar todos los ingredientes con un tenedor o fouet, añadiendo finalmente el …
Ingredientes 1 huevo 1 cucharada de harina de coco 1 cucharada de cacao en polvo 1 cucharada de azúcar de coco 1 cucharada de aceite de coco 1 cucharada de leche de coco 1/2 cucharada de polvo para hornear [divider height=”30″ style= ”default” line=”default” themecolor=”1 ″] Preparación Batir todo con un tenedor o fouet y…
Ingredientes • 4 cucharadas de proteína de suero de chocolate (yo uso 5w de @probioticaoficial) • 4 cucharadas de leche en polvo (puede ser leche de coco en polvo) • 1 cucharada de cacao en polvo • agua hasta obtener una crema homogénea (unos 50 -100 ml) [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Preparación Mezclar todo, …
Ingredientes Opciones de adobo: 1) YOGURT CON CURRY 4 muslos de pollo 1 taza de yogurt natural sin lac @verdecampo 1 cucharadita de curry 1 pizca de pimienta negra Sal, pimienta y aceite de oliva al gusto 2) YOGURT Y TOMILLO 4 muslos de pollo 1 taza de yogurt natural lacfree @verdecampo Tomillo al gusto Jugo de …
Ingredientes 1 huevo 3/4 taza harina de almendras 3/4 taza harina de avena 1/4 taza cacao en polvo @chocolifealimentosfuncionais 1/3 taza xilitol 1 cda aceite de coco 1/2 cda polvo de hornear 40g de gotas o trocitos de chocolate 70% cacao (que tal los de @chocolifealimentosfuncionais ?) [divisor height=”30″ …
Ingredientes • 3 huevos • 150ml de yogur desnatado @verdecampo sin lac (use el sin azúcar) • ¼ de taza de aceite de oliva • 1/3 de taza de harina de trigo sarraceno (no de trigo, ¿eh?! Yo compro los granos y los mezclo en una licuadora. Tú puede sustituir la harina de avena si lo prefiere!) • ¼ …
Ingredientes 1 huevo 1 cucharada de proteína de suero de chocolate @probioticaoficial 1 cucharada de cacao en polvo de @chocolifealimentosfuncionais 2 cucharadas de agua 1 cucharada de aceite de coco preparación Colocar todo en una taza, revolver bien y calentar en el microondas por 45 segundos. Convierta en un plato pequeño que el caldo …
Ingredientes · 1 taza de maíz verde cocido (puedes usarlo de lata si prefieres, me gusta mucho la mazorca!!) · 1 taza de leche de coco · 2 huevos · 1/4 taza de aceite de coco · 1/2 taza de azúcar demerara en polvo (licuado en una licuadora) o xilitol (yo lo hice con azúcar) · 1/2 …
Ingredientes 250g de garbanzos crudos Zumo de 1 limón 2 dientes de ajo 2 cucharadas de tahini (pasta de sésamo) Sal y pimienta negra molida al gusto A veces añado un chorrito de aceite de oliva, ¡pero no con este tahini hace falta! [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Preparación Remojar los garbanzos en agua…
Ingredientes 2 cucharadas de 100% Pure Whey Protein @probioticaoficial sabor chocolate (puedes usar 3W o 5W también) 1 taza de anacardos (130g) 15 dátiles sin hueso (100g) 1 taza de copos de avena (100g) 1 cc de canela en polvo (opcional) 100ml Pasteurizados claras de huevo o 3 claras de huevo [altura del divisor =”30″ …
Spanish (Spain) 
Portuguese (Brazil) 
English 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Romanian 
German 
Greek 
Bulgarian 
Turkish 
Indonesian 
Korean 
Panjabi 
Hungarian 
Japanese 
Chinese 
Spanish (Argentina) 
Norwegian 
Swedish 
Portuguese (Portugal) 
Polish 
Ukrainian 
Finnish 
Croatian