Zutaten 500 g gemahlenes Entenfleisch 40 g geröstete Cashewnüsse 1 Zwiebel 1 TL Kurkuma 1 Prise Zimt 1 Prise Nelken 1 Prise Muskatnuss 1 Prise Kreuzkümmelpulver 1 1/2 cc Himalayan Pink Salt 1/2 cc Cayennepfeffer (optional) 1 Handvoll gehackte Minze …
Zutaten 10 EL Milchpulver (100 g, das ist etwas weniger als eine Tasse) 2 Messlöffel Molkenprotein @probioticaoficial mit Vanillegeschmack (oder weitere 4 EL Milchpulver) 6 bis 8 EL kulinarisches Süßungsmittel (ich habe @chocolifealimentosfuncionais softsugar verwendet) 300 ml Wasser 3 Eier [divider height=“30″ style=“default“ line=“default“ themecolor=“1″] Modus von …
Zutaten – BASIS 1 Tasse entsteinte Datteln 1 Tasse leicht geröstete Mandeln Die Mandeln verarbeiten, die Datteln hinzufügen und erneut verarbeiten. Öffnen Sie diesen Teig in einer abnehmbaren Hintergrundform (ich habe 20 cm verwendet, eine Plastikfolie davor gelegt, um das Entformen zu erleichtern). Reservieren. Zutaten – CREME 200g Naturjoghurt lacfree @verdecampo 200g …
Zutaten • 3 Zucchini • 2 Schalen mit Pilzen (ich habe Shimeji verwendet) • 1 EL Ghee-Butter oder Olivenöl • ½ Zwiebel • Salz und Pfeffer nach Geschmack • 2 Schalen lakfreier Mozzarella @verdecampo • Hausgemachte Tomatensauce (Rezept auf Kanal) • Lacfree @verdecampo Standard-Minas-Käse zum Gratinieren Cut …
Zutaten 2 Eier Saft von 3 Zitronen (die Schale aufbewahren) 1/2 Tasse @chocolifealimentosfuncionais weicher Zucker (oder ein anderes Süßungsmittel Ihrer Wahl) 3 Esslöffel Kokosöl 1/2 Tasse Mandelmehl 1/4 Tasse Mandelmehl brauner Reis 1/4 Tasse Golden Leinsamenmehl 1/2 TL Backpulver Schale …
Zutaten • 800 g gemahlenes Hühnchen • 3/4 Tasse Haferkleie • 2 Eier • ½ TL Kurkuma (optional) • 2 TL grünes Salz (Rezept #salverdethaismassa ) • schwarzer Pfeffer nach Geschmack • lakfreier Mozzarella @verdecampo zum Füllen • goldener Leinsamen Mehl zum Panieren [divider height=“30″ style=“default“ line=“default“ themecolor=“1″] …
Zutaten • 1/2 Tasse Kokosnussbutter (können Sie fertig kaufen oder zu Hause machen) • 1/2 Tasse geschmolzene 70%-Schokolade (ich verwende @chocolifealimentosfuncionais ) • Optional: Trockenfrüchte, laminierte Mandeln, Reisflocken, etc… [divider height=“30″ style=“default“ line=“default“ themecolor=“1″] Zubereitungsart Alles mischen, in Silikonformen verteilen und mitnehmen …
Zutaten ¾ Tasse Quinoa in Körnern 2 Tassen Wasser 500 g gemahlenes Entenfleisch 1/2 Zwiebel Minze nach Geschmack Salz nach Geschmack (ich habe #salverdethaismassa verwendet) 1 Topf Hüttenkäse LACFREE @VerdeCampo [divider height=“30″ style=“default“ line=“default“ themecolor=“1″] Zubereitung In einer Pfanne die Quinoa mit Wasser (wie Reis) kochen, bis sie trocken ist …
Zutaten Marinadeoptionen: 1) JOGHURT MIT CURRY 4 Hähnchenkeulen 1 Tasse Naturjoghurt lacfree @verdecampo 1 TL Curry 1 Prise schwarzer Pfeffer Salz, Pfeffer und Olivenöl nach Geschmack 2) JOGHURT UND THYMIAN 4 Hähnchenkeulen 1 Tasse Naturjoghurt lacfree @verdecampo Thymian zum Probieren Saft von …
Zutaten • 3 Eier • 150 ml lakfreier @verdecampo Magerjoghurt (verwende den ungesüßten) • ¼ Tasse Olivenöl • 1/3 Tasse Buchweizenmehl (kein Weizenmehl, oder?! Ich kaufe die Körner und mische sie in einem Mixer. Du kann Hafermehl ersetzen, wenn Sie es vorziehen!) • ¼ …
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