Składniki 500 g mielonej kaczki 40 g prażonych orzechów nerkowca 1 cebula 1 łyżeczka kurkumy 1 szczypta cynamonu 1 szczypta goździków 1 szczypta gałki muszkatołowej 1 szczypta kminku 1 1/2 ml różowej soli himalajskiej 1/2 ml pieprzu cayenne (opcjonalnie) 1 garść posiekanej mięty…
Składniki 10 łyżek mleka w proszku (100g, to trochę mniej niż szklanka) 2 miarki białka serwatkowego o smaku waniliowym @probioticaoficial (lub kolejne 4 łyżki mleka w proszku) 6 do 8 łyżek kulinarnego słodzika (ja użyłam @chocolifealimentosfuncionais softsugar) 300 ml wody 3 jajka [wysokość rozdzielacza = „30″ styl = „domyślny” wiersz = „domyślny” kolor motywu = „1″] Tryb …
Składniki – PODSTAWA 1 szklanka daktyli bez pestek 1 szklanka lekko prażonych migdałów Zmiksuj migdały, dodaj daktyle i ponownie zmiksuj. Otwórz to ciasto w wyjmowanym kształcie tła (użyłem 20 cm, wcześniej włożyłem plastikowy, aby łatwiej było wyjąć). Rezerwa. Składniki – ŚMIETANKA 200g jogurt naturalny lacfree @verdecampo 200g …
Składniki • 3 cukinie • 2 tace pieczarek (ja użyłam shimeji) • 1 łyżka masła ghee lub oliwy z oliwek • ½ cebuli • Sól i pieprz do smaku • 2 tace mozzarelli bez laktozy @verdecampo • Domowy sos pomidorowy (przepis na kanale ) • Lacfree @verdecampo standardowy ser minas do zapiekania Pokrój …
Składniki 2 jajka Sok z 3 cytryn (skórkę zachować) 1/2 szklanki cukru @chocolifealimentosfuncionais (lub innego słodzika do wyboru) 3 łyżki oleju kokosowego 1/2 szklanki mąki migdałowej 1/4 szklanki mąki migdałowej brązowy ryż 1/4 szklanki złotego mąka lniana 1/2 łyżeczki proszek do pieczenia skórka …
Składniki • 800g mielonego kurczaka • 3/4 szklanki otrębów owsianych • 2 jajka • ½ łyżeczki kurkumy (opcjonalnie) • 2 łyżeczki zielonej soli (przepis #salverdethaismassa ) • pieprz czarny do smaku • mozzarella bezlaktozowa @verdecampo do nadzienia • złocista mąka lniana do panierowania ”kolor motywu =”1″] …
Składniki • 1/2 szklanki masła kokosowego (można kupić gotowe lub zrobić w domu) • 1/2 szklanki roztopionej czekolady 70% (ja używam @chocolifealimentosfuncionais ) • Opcjonalnie: suszone owoce, płatki migdałowe, płatki ryżowe, itd… [divider height=”30″ styl=”default” line=”default” themecolor=”1″] Sposób przygotowania Wszystko wymieszać, rozłożyć w silikonowych foremkach i zanieść do…
Składniki ¾ szklanki kaszy quinoa w ziarnach 2 szklanki wody 500g mielonej kaczki 1/2 cebuli Mięta do smaku Sól do smaku (ja użyłam #salverdethaismassa ) 1 garnek chałwy LACFREE @VerdeCampo [wysokość przegrody=”30″ styl=”domyślna” linia =”default” themecolor=”1″] Sposób przygotowania Na patelni ugotować quinoa z wodą (jak ryż), aż będzie sucha…
Składniki Opcje marynaty: 1) JOGURT Z CURRY 4 udka z kurczaka 1 szklanka jogurtu naturalnego lacfree @verdecampo 1 łyżeczka curry 1 szczypta czarnego pieprzu Sól, pieprz i oliwa z oliwek do smaku 2) JOGURT I TYMIANEK 4 udka z kurczaka 1 szklanka jogurtu naturalnego bez lacfree @verdecampo Tymianek do smaku Sok z …
Składniki • 3 jajka • 150ml odtłuszczonego jogurtu bezlaktozowego @verdecampo (użyj niesłodzonego) • ¼ szklanki oliwy z oliwek • 1/3 szklanki mąki gryczanej (nie pszennej, co?! Kupuję ziarna i miksuję je w blenderze. Można zastąpić mąką owsianą, jeśli wolisz!) • ¼ …
Polish 
Portuguese (Brazil) 
English 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Romanian 
German 
Greek 
Bulgarian 
Turkish 
Indonesian 
Korean 
Panjabi 
Hungarian 
Japanese 
Chinese 
Spanish (Argentina) 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Swedish 
Portuguese (Portugal) 
Ukrainian 
Finnish 
Croatian