ਸਮੱਗਰੀ 1 ਕੱਪ ਮਿੱਠਾ ਸਟਾਰਚ 1 ਕੱਪ ਖੱਟਾ ਸਟਾਰਚ 1 ਕੱਪ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਮਿਨਾਸ ਲੈਕਫ੍ਰੀ ਪਨੀਰ @ਵਰਡੇਕੈਂਪੋ 1 ਅੰਡੇ ¼ ਕੱਪ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ 1 ਚਮਚ ਚਿਆ (ਵਿਕਲਪਿਕ) 1 ਚਮਚ ਹਲਦੀ (ਵਿਕਲਪਿਕ) ਲੂਣ ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਾਣੀ। =”30″ ਸਟਾਈਲ=”ਡਿਫਾਲਟ” ਲਾਈਨ=“ਡਿਫਾਲਟ” ਥੀਮਕਲਰ=”1″] ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਬਣਾਓ…
ਸਮੱਗਰੀ ¾ ਕੱਪ ਕਵਿਨੋਆ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਡੱਕਲਿੰਗ 1/2 ਪਿਆਜ਼ ਪੁਦੀਨਾ ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ (ਮੈਂ #salverdethaismassa ਵਰਤਿਆ ਹੈ) 1 ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ LACFREE @VerdeCampo [ਡਿਵਾਈਡਰ ਦੀ ਉਚਾਈ =”” 300 ਗ੍ਰਾਮ line=”default” themecolor=”1″] ਤਿਆਰੀ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਕੁਇਨੋਆ ਨੂੰ ਪਾਣੀ (ਜਿਵੇਂ ਚਾਵਲ) ਨਾਲ ਸੁੱਕਣ ਤੱਕ ਪਕਾਓ…
ਸਮੱਗਰੀ 1/2 ਕਿਲੋ ਚਿੱਟੀ ਮੱਛੀ (ਮੈਂ ਤਿਲਪੀਆ ਵਰਤੀ ਸੀ) 1 ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ 4 ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਲਈ (ਲਾਲਮਚੀ, ਪੇਪਰੋਨੀ ਜਾਂ ਰਾਜ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਸੁਆਦ ਲਈ ਪਾਰਸਲੇ (ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਇੱਕ ਧਨੀਆ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ!) 1/4 ਕੱਪ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ (ਵਿਕਲਪਿਕ, ਮੈਂ ਇਸ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ!) [ਡਿਵਾਈਡਰ ਦੀ ਉਚਾਈ = "30″ ਸ਼ੈਲੀ = "ਡਿਫਾਲਟ" …
ਸਮੱਗਰੀ ਮੈਰੀਨੇਡ ਵਿਕਲਪ: 1) ਕਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ 4 ਚਿਕਨ ਡ੍ਰਮਸਟਿਕਸ 1 ਕੱਪ ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ ਲੈਕਫ੍ਰੀ @ਵਰਡੇਕੈਂਪੋ 1 ਚਮਚ ਕਰੀ 1 ਚੁਟਕੀ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸੁਆਦ ਲਈ 2) ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਡ੍ਰਮਸਟਿਕਸ ਦਾ 4 ਕੱਪ ਕੁਦਰਤੀ lacfree @verdecampo Thyme ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲੈਣ ਲਈ…
ਸਮੱਗਰੀ • 3 ਅੰਡੇ • 150 ਮਿ.ਲੀ. ਲੈਕਫ੍ਰੀ @ਵਰਡੇਕੈਂਪੋ ਸਕਿਮਡ ਦਹੀਂ (ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ) • ¼ ਕੱਪ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ • 1/3 ਕੱਪ ਬਕਵੀਟ ਆਟਾ (ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ ਨਹੀਂ, ਹਾਂ?! ਮੈਂ ਅਨਾਜ ਖਰੀਦਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਓਟ ਆਟੇ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ!) • ¼ …
ਸਮੱਗਰੀ 250 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਚੇ ਛੋਲਿਆਂ ਦਾ ਰਸ 1 ਨਿੰਬੂ 2 ਲੌਂਗ ਲਸਣ 2 ਚਮਚ ਤਾਹਿਨੀ (ਤਿਲ ਦਾ ਪੇਸਟ) ਨਮਕ ਅਤੇ ਪੀਸੀ ਹੋਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਸਵਾਦ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਪਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਸ ਤਾਹਿਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ! [ਡਿਵਾਈਡਰ ਦੀ ਉਚਾਈ =”30″ ਸਟਾਈਲ =”ਡਿਫਾਲਟ” ਲਾਈਨ =”ਡਿਫਾਲਟ” ਥੀਮ ਕਲਰ =”1″] ਤਿਆਰੀ ਛੋਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ …
ਸਮੱਗਰੀ 1 ਅੰਡਾ 1 ਚਮਚ ਮਿੱਠਾ ਸਟਾਰਚ 1 ਚਮਚ ਬਦਾਮ ਦਾ ਆਟਾ 1 ਚਮਚ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਆਟਾ 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ 1 ਚਮਚ ਪਾਣੀ 1 ਚੁਟਕੀ ਨਮਕ 1 ਚਮਚ ਰਸਾਇਣਕ ਖਮੀਰ [ਡਿਵਾਈਡਰ ਦੀ ਉਚਾਈ = "30″ ਸਟਾਇਲ = "ਡਿਫਾਲਟ" ਲਾਈਨ = "ਜਾਂ ਡਿਫਾਲਟ" ਮੀ “1″] ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ, ਮੈਂ ਫੁਏਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਪ੍ਰੀਹੀਟ…
Panjabi 
Portuguese (Brazil) 
English 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Romanian 
German 
Greek 
Bulgarian 
Turkish 
Indonesian 
Korean 
Hungarian 
Japanese 
Chinese 
Spanish (Argentina) 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Swedish 
Portuguese (Portugal) 
Polish 
Ukrainian 
Finnish 
Croatian