Składniki 1 szklanka skrobi słodkiej 1 szklanka skrobi kwaśnej 1 szklanka tartego sera Minas lacfree @verdecampo 1 jajko ¼ szklanki oliwy z oliwek 1 łyżka chia (opcjonalnie) 1 łyżka kurkumy (opcjonalnie) Sól do smaku Woda do miękkości [wysokość przekładki =”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Sposób przygotowania Wymieszaj, zrób…
Składniki ¾ szklanki kaszy quinoa w ziarnach 2 szklanki wody 500g mielonej kaczki 1/2 cebuli Mięta do smaku Sól do smaku (ja użyłam #salverdethaismassa ) 1 garnek chałwy LACFREE @VerdeCampo [wysokość przegrody=”30″ styl=”domyślna” linia =”default” themecolor=”1″] Sposób przygotowania Na patelni ugotować quinoa z wodą (jak ryż), aż będzie sucha…
Składniki 1/2 kg białej ryby (ja użyłam tilapii) 1 czerwona cebula Sok z 4 cytryn Sól i pieprz do smaku (może być cayenne, pepperoni lub z królestwa) Pietruszka do smaku (tradycyjna używa kolendry, ale ja nie nie lubię!) 1/4 szklanki mleka kokosowego (opcjonalnie, tym razem pominęłam!) [wysokość przegrody=”30″ styl=”domyślnie”…
Składniki Opcje marynaty: 1) JOGURT Z CURRY 4 udka z kurczaka 1 szklanka jogurtu naturalnego lacfree @verdecampo 1 łyżeczka curry 1 szczypta czarnego pieprzu Sól, pieprz i oliwa z oliwek do smaku 2) JOGURT I TYMIANEK 4 udka z kurczaka 1 szklanka jogurtu naturalnego bez lacfree @verdecampo Tymianek do smaku Sok z …
Składniki • 3 jajka • 150ml odtłuszczonego jogurtu bezlaktozowego @verdecampo (użyj niesłodzonego) • ¼ szklanki oliwy z oliwek • 1/3 szklanki mąki gryczanej (nie pszennej, co?! Kupuję ziarna i miksuję je w blenderze. Można zastąpić mąką owsianą, jeśli wolisz!) • ¼ …
Składniki 250g surowej ciecierzycy sok z 1 cytryny 2 ząbki czosnku 2 łyżki tahini (pasty sezamowej) sól i mielony czarny pieprz do smaku Czasami dodaję odrobinę oliwy z oliwek, ale w przypadku tahini nawet nie jest mi to potrzebne! [wysokość dzielnika=”30″ style=”default” line=”default” topiccolor=”1″] Sposób przygotowania Ciecierzycę namoczyć w wodzie…
Ingredientes 1 ovo 1 cs de polvilho doce 1 cs de farinha de amêndoas 1 cs de farinha de linhaça 1 fio de azeite 1 cs de água 1 pitada de sal 1 cc de fermento químico [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Modo de preparo Misture bem todos os ingredientes, eu uso o fouet. Preaqueça …
Polish 
Portuguese (Brazil) 
English 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Romanian 
German 
Greek 
Bulgarian 
Turkish 
Indonesian 
Korean 
Panjabi 
Hungarian 
Japanese 
Chinese 
Spanish (Argentina) 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Swedish 
Portuguese (Portugal) 
Ukrainian 
Finnish 
Croatian