SALGADOS – Page 2 – Thais Massa

ラクフリーチーズパン

材料甘いでんぷん 1 カップ酸っぱいでんぷん 1 カップすりおろしたミナスラクフリーチーズ @verdecampo 1 カップ卵 1 杯オリーブオイル 1/4 カップチア大さじ 1 (オプション) ターメリック大さじ 1 (オプション) =”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] 作り方混ぜて、作って…

材料粒入りキノア 3/4 カップ水 2 カップアヒルのひき肉 500g たまねぎ 1/2 個ミントお好みで塩お好みで (私は #salverdethaismassa を使用) カッテージチーズ 1 ポット LACFREE @VerdeCampo [divider height="30" style="default" line=”default” themecolor=”1”] 準備フライパンでキノアを水（米のようなもの）で乾かします…

セビーチェ

材料白身魚 1/2 kg (ティラピアを使用) 赤玉ねぎ 1 個レモン汁 4 個分塩コショウお好みで (カイエン、ペパロニ、または王国産) パセリお好みで (伝統的なものはコリアンダーを使用しますが、私は使用しません)好きじゃない!) ココナッツミルク 1/4 カップ (オプション、今回はスキップしました!) [divider height=”30” style=”default” …

チキンのヨーグルト漬け

材料マリネのオプション: 1) カレー風味のヨーグルトチキンドラムスティック 4 枚ナチュラルヨーグルト lacfree @verdecampo 1 カップカレー小さじ 1 黒胡椒 1 つまみ塩、コショウ、オリーブオイルお好みで 2) ヨーグルトとタイムチキンドラムスティック 4 枚ナチュラルヨーグルト 1 カップlacfree @verdecampo 味わうためのタイム Juice of …

グルテンフリーブレンダーパイ

材料 • 卵 3 個 • lacfree @verdecampo スキムヨーグルト 150ml (無糖のものを使用) • オリーブオイル 1/4 カップ • そば粉 1/3 カップ (小麦粉ではありませんよね?! 穀物を購入し、ブレンダーでブレンドします。お好みでオート麦粉で代用できます!) • ¼ …

HOMUS（ひよこ豆のパテ）

材料ひよこ豆の生搾り汁 250g レモン 1 個分にんにく 2片タヒニ大さじ 2 (ごまペースト) 塩と粗挽き黒こしょう時々オリーブオイルを少し足しますが、このタヒニは必要ありません。 [divider height=”30” style=”default” line=”default” themecolor=”1”] 下準備ひよこ豆を水に浸し…

フライパンパン

材料卵 1 個スイートスターチ大さじ 1 アーモンド粉大さじ 1 亜麻仁粉大さじ 1 オリーブオイル 1 滴水大さじ 1 塩ひとつまみ化学酵母大さじ 1 [divider height=”30” style=”default” line =”default” themecolor= ”1″】作り方全ての材料をよく混ぜ、フエを使います。予熱…