Υλικά 1 φλιτζάνι γλυκό άμυλο 1 φλιτζάνι ξινό άμυλο 1 φλιτζάνι τριμμένο τυρί Minas lacfree @verdecampo 1 αυγό ¼ φλιτζάνι ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας chia (προαιρετικά) 1 κουταλιά της σούπας κουρκουμά (προαιρετικά) Αλάτι για γεύση Νερό μέχρι να μαλακώσει [ ύψος διαιρέτη =”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Τρόπος παρασκευής Ανακατέψτε το, φτιάξτε…
Υλικά ¾ φλιτζάνι κινόα σε κόκκους 2 φλιτζάνια νερό 500 γρ αλεσμένο παπάκι 1/2 κρεμμύδι μέντα για γεύση Αλάτι κατά βούληση (χρησιμοποίησα #salverdethaismassa ) 1 κατσαρόλα τυρί κότατζ LACFREE @VerdeCampo [divider height=”30″ style=”30″ line=”default” themecolor=”1″] Προετοιμασία Σε ένα τηγάνι βράζουμε την κινόα με νερό (όπως ρύζι), μέχρι να στεγνώσει…
Υλικά 1/2 κιλό λευκό ψάρι (εγώ χρησιμοποίησα τιλάπια) 1 κόκκινο κρεμμύδι Χυμός από 4 λεμόνια Αλάτι και πιπέρι κατά βούληση (μπορεί να είναι καγιέν, πεπερόνι ή από το βασίλειο) Μαϊντανός για γεύση (το παραδοσιακό χρησιμοποιεί κόλιανδρο, αλλά εγώ δεν δεν μου αρέσει!) 1/4 φλιτζάνι γάλα καρύδας (προαιρετικό, το παρέλειψα αυτή τη φορά!) [ύψος διαχωριστή=”30″ style=”προεπιλογή”…
Υλικά Επιλογές μαρινάδας: 1) ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ ΚΑΡΥ 4 μπαστούνια κοτόπουλου 1 φλιτζάνι φυσικό γιαούρτι lacfree @verdecampo 1 κουταλάκι του γλυκού κάρυ 1 πρέζα μαύρο πιπέρι Αλάτι, πιπέρι και ελαιόλαδο κατά βούληση 2) ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΙ ΘΥΜΑΡΙ 4 φλιτζάνι γιαούρτι φυσικά lacfree @verdecampo Θυμάρι για γεύση Χυμός από…
Υλικά • 3 αυγά • 150 ml γιαούρτι χωρίς ζάχαρη @verdecampo άπαχο (χρησιμοποιήστε το χωρίς ζάχαρη) • ¼ φλιτζάνι ελαιόλαδο • 1/3 φλιτζάνι αλεύρι φαγόπυρου (όχι αλεύρι σίτου, ε; Αγοράζω τα δημητριακά και τα ανακατεύω στο μπλέντερ. μπορεί να αντικαταστήσει το αλεύρι βρώμης αν προτιμάτε!) • ¼…
Υλικά 250 γρ ωμό χυμό ρεβύθι από 1 λεμόνι 2 σκελίδες σκόρδο 2 κουταλιές της σούπας ταχίνι (σουσάμι) αλάτι και αλεσμένο μαύρο πιπέρι για γεύση Μερικές φορές προσθέτω λίγο ελαιόλαδο, αλλά όχι με αυτό το ταχίνι που χρειάζεται! [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Προετοιμασία Μουλιάστε τα ρεβίθια σε νερό…
Υλικά 1 αυγό 1 κουταλιά της σούπας γλυκό άμυλο 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι αμυγδάλου 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι λιναρόσπορο 1 ψιλό ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας νερό 1 πρέζα αλάτι 1 κουταλιά της σούπας χημική μαγιά [divider height=”30″ style=”default” line =”or=default” ”1″] Τρόπος παρασκευής Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά, χρησιμοποιώ το fouet. Προθέρμανση…
Greek 
Portuguese (Brazil) 
English 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Romanian 
German 
Bulgarian 
Turkish 
Indonesian 
Korean 
Panjabi 
Hungarian 
Japanese 
Chinese 
Spanish (Argentina) 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Swedish 
Portuguese (Portugal) 
Polish 
Ukrainian 
Finnish 
Croatian