SALGADOS – Page 2 – Thais Massa

라크리 치즈빵

재료 단 전분 1컵 신 전분 1컵 강판에 간 미나스 락프리 치즈 1컵 @verdecampo 계란 1개 올리브 오일 ¼컵 치아 1큰술(선택 사항) 강황 1큰술(선택 사항) 맛을 내기 위한 소금 물이 부드러워질 때까지 물 [ 칸막이 높이 =”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] 준비 방법 섞어서, 만들어 …

퀴노아 키베

재료 곡물에 넣은 퀴노아 ¾컵 물 2컵 오리 간 것 500g 양파 1/2개 취향에 따라 민트 맛에 따라 소금 (#salverdethaismassa 사용) 코티지 치즈 1병 LACFREE @VerdeCampo [구분 높이=”30″ 스타일=”기본값” line=”default” themecolor=”1″] 준비 냄비에 퀴노아를 물(쌀과 같은)로 마를 때까지 요리합니다.

세비체

재료 흰살생선 1/2kg(저는 틸라피아를 사용했습니다) 적양파 1개 레몬 4개의 주스 맛을 내기 위한 소금과 후추(카이엔, 페퍼로니 또는 왕국산) 맛을 낼 파슬리(전통적인 것은 고수를 사용하지만 저는 좋아요!) 코코넛밀크 1/4컵 (선택사항, 이번에는 생략했어요!) [구분높이=”30″ 스타일=”기본” …

요거트에 절인 치킨

재료 마리네이드 옵션: 1) 카레 요거트 닭다리 4개 천연 요거트 락프리 @verdecampo 1컵 카레 1작은술 후추 1꼬집 기호에 따라 소금, 후추, 올리브 오일 2) 요거트와 타임 닭다리 4개 천연 요거트 1컵 lacfree @verdecampo 맛보는 타임 쥬스 오브 …

글루텐 프리 블렌더 파이

재료 • 계란 3개 • 락프리 @verdecampo 탈지 요거트 150ml(무가당을 사용) • 올리브 오일 ¼컵 • 메밀가루 1/3컵(밀가루가 아니죠?! 곡물을 사서 믹서기에 갈아줍니다. 당신 원하는 경우 귀리 가루로 대체할 수 있습니다!) • ¼ …

HOMUS(병아리콩 파테)

재료 레몬 1개의 생 병아리콩 주스 250g 마늘 2쪽 맛을 내기 위해 타히니(참깨 페이스트) 2큰술과 간 후추 때때로 나는 이슬비를 추가하지만 이 타히니는 필요하지도 않습니다! [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] 준비물 병아리콩을 물에 불립니다...

프라이팬 빵

재료 계란 1개 전분 1큰술 아몬드 가루 1큰술 아마씨 가루 1큰술 올리브 오일 1방울 물 1큰술 소금 1꼬집 화학 효모 1큰술 ”1″] 준비 방법 모든 재료를 잘 섞어서 푸에를 사용합니다. 예열 …