Інгредієнти – ОСНОВА 1 склянка фініків без кісточок 1 склянка злегка підсмаженого мигдалю Обробіть мигдаль, додайте фініки та знову обробіть. Розкрийте це тісто у формі, що знімається (я використовував 20 см, перед тим поклав пластикову, щоб її було легше витягнути). Резерв. Інгредієнти – КРЕМ 200г натуральний йогурт lacfree @verdecampo 200г …
DOCES
ДОМАШНІ ТУРИ
Ingredientes 1 xícara de amido de milho (prefira o orgânico, que não é transgênico) 1/4 xícara de farinha de amêndoas (ou farelo de aveia) 1/4 xícara açúcar demerara pulverizado (batido no liquidificador pra ficar mais fino, pode substituir por algum adoçante, se quiser) 1 ovo 2 Cs de óleo de coco Misture todos os ingredientes, …
LOWCARB і ВЕГАНСЬКЕ ПЕЧИВО, з травами та насінням
Ingredientes · 1/2 xícara de farinha de amêndoas · 1/4 xícara de farinha de linhaça dourada · 1/4 xicara de farinha de trigo sarraceno · 2 cs de azeite de oliva extra virgem · 1 cc de sal rosa do Himalaia · 1 cs de orégano · 1 cs de gergelim preto · 1 cs …
ЛИМОННИЙ КЕКС БЕЗ ГЛЮТЕНУ
Інгредієнти 2 яйця Сік 3 лимонів (залиште цедру) 1/2 склянки м’якого цукру @chocolifealimentosfuncionais (або іншого підсолоджувача на ваш вибір) 3 столові ложки кокосової олії 1/2 склянки мигдального борошна 1/4 склянки мигдального борошна коричневого рису 1/4 склянки золотого лляного борошна 1/2 чайної ложки розпушувача Цедра …
МОРКВЯНИЙ ПИРІГ
#semgluten #semleite Ingredientes 1 cenoura grande (150g) 2 ovos 1/2 xic de leite de coco 1/3 xícara de óleo de coco 1/2 xic de açúcar demerara (ou adoçante de sua preferência) 1 xic de mix de farinhas sem glúten (uso meu #mixmassadefarinhas ) 1 Cs de fermento em pó Cobertura 1 xic de leite de …
COCONUT BUTTER CANDY #lowcarb
Інгредієнти • 1/2 склянки кокосового масла (ви можете придбати готове або приготувати вдома) • 1/2 склянки розтопленого шоколаду 70% (я використовую @chocolifealimentosfuncionais ) • За бажанням: сухофрукти, ламінований мигдаль, рисові пластівці, etc… [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Спосіб приготування Все перемішати, розподілити по силіконових формочках і відправити в …
BRIGADEIRÃO FIT
Інгредієнти 4 яйця 400 мл кокосового молока 2 мірні ложки 5 сироваткових протеїнів із шоколаду @probioticaoficial 4 столові ложки какао-порошку @chocolifealimentosfuncionais 4 столові ложки м’якого цукру @chocolifealimentosfuncionais [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor =”1″ ] Спосіб приготування Збити всі інгредієнти в блендері, викласти у форму, змащену кокосовою олією (я використовувала …
БРАУНІ БІОМАСИ
Інгредієнти 1/2 xic мигдалю 1 xic фільтрованої води 3 яйця 1 xic біомаси (перегляньте, як приготувати в 1-хвилинному відео на моєму каналі YouTube, посилання в профілі) 1/2 xic какао @chocolifealimentosfuncionais 1/2 xic демерара або коричневого ( якщо ви віддаєте перевагу, можете додати підсолоджувач, наприклад Softsugar Chocolife) 1/2 Cs дріжджів у …
БІЛКОВІ ВАФЛІ
Інгредієнти 2 столові ложки вівсяних висівок 2 столові ложки мигдального борошна 1 яйце 2 столові ложки води 1 мірна ложка сироваткового білка ваніль @probioticaoficial 1/2 чайної ложки розпушувача [divider height=”30″ style=”default” line =”default” themecolor=”1″] Спосіб приготування Змішайте всі інгредієнти виделкою або фуетом, наприкінці додавши …
ПРЕСТИЖНИЙ ТОРТ У МІКРОХВИЛЬОВІЙ ПЕЧІ
Інгредієнти 1 яйце 1 столова ложка кокосового борошна 1 столова ложка какао-порошку 1 столова ложка кокосового цукру 1 столова ложка кокосового масла 1 столова ложка кокосового молока 1/2 столової ложки розпушувача [divider height=”30″ style= ”default” line=”default” themecolor=”1 ″] Приготування Збити все виделкою або фуе і...
ШОКОЛАДНА МАРОМБА
Інгредієнти • 4 ст. ложки шоколадного сироваткового протеїну (я використовую 5w від @probioticaoficial) • 4 ст. [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Приготування Все змішати, …
КАКАО ПЕЧИВО З НИЗЬКИМ ВУГЛЕВЛЕДЕННЯМ
Інгредієнти 1 яйце 3/4 склянки мигдального борошна 3/4 склянки вівсяного борошна 1/4 склянки какао-порошку @chocolifealimentosfuncionais 1/3 склянки ксиліту 1 столова ложка кокосової олії 1/2 столової ложки розпушувача 40 г крапель або шматочків шоколаду 70% какао (як щодо ті з @chocolifealimentosfuncionais ?) [divider height=”30″ …
#bolothais мікрошпаклівка
Інгредієнти 1 яйце 1 столова ложка шоколадного сироваткового протеїну від @probioticaoficial 1 столова ложка какао-порошку @chocolifealimentosfuncionais 2 столові ложки води 1 столова ложка кокосової олії [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=” 1″] Метод приготування Помістіть усе в чашку, добре перемішайте та поставте в мікрохвильову піч на 45 секунд. Перетворіть у невелику тарілку, щоб бульйон …
КУКУРУДЗЯНИЙ КЕКС
Інгредієнти · 1 склянка вареної зеленої кукурудзи (за бажанням можна взяти з банки, мені дуже подобається качан!!) · 1 склянка кокосового молока · 2 яйця · 1/4 склянки кокосової олії · 1/2 склянки порошку цукор демерара (змішаний у блендері) або ксиліт (я зробив його з цукром) · 1/2 …
ДОМАШНИЙ ПРОТЕІНОВИЙ БАТОНЧИК
Ingredientes 2 scoops de 100% Pure Whey Protein sabor chocolate @probioticaoficial (dá pra usar o 3W ou o 5W tb) 1 xícara de castanhas de caju (130g) 15 tâmaras sem caroço (100g) 1 xícara de aveia em flocos (100g) 1 cc de canela em pó (opcional) 100ml de Claras Pasteurizadas ou 3 claras [divider height=”30″ …
ЧІЗКЕЙК РОМЕО І ДЖУЛЬЄТТА
Інгредієнти – Тісто: · 1 чашка злегка підсмаженого мигдалю (або смаженого несолоного арахісу без шкірки) · 10 фініків або чорносливу Інгредієнти – Крем: · 120 мл пастеризованих яєчних білків або 4 яєчних білків · 1 пачка желатину без смаку · 100 мл води · 1 горщик (200-250 г) крему з рікотти або …