Інгредієнти

Оголошення

2 cs farelo de aveia
2 cs farinha de amêndoas
1 яйце
2 colheres de sopa de água
1 scoop de whey protein baunilha @probioticaoficial
1/2 colher de cafe de fermento em pó

[divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″]

Спосіб приготування

Misture todos os ingredientes com um garfo ou fouet, adicionando por último o fermento.
Preaqueça a máquina de waffle e pincele com óleo de coco. Quando estiver bem quente, acrescente a mistura e feche a máquina. Aguarde 5 minutos e abra. Se desejar, deixe mais alguns minutos.

Оголошення

 

 

Написано

thaismassa

Функціональний кухар, фізкультурник, дипломований фах спортивного харчування.
Ідеальний трикутник здорового життя =)