Składniki

Reklamy

1/2 kg białej ryby (ja użyłam tilapii)
1 czerwona cebula
Sok z 4 cytryn
Sól i pieprz do smaku (może być pieprz cayenne, pepperoni lub czarny)
Pietruszka do smaku (w tradycyjnej używa się kolendry, ale ja jej nie lubię!)
1/4 szklanki mleka kokosowego (opcjonalnie, tym razem go nie dodałam!)

[divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″]

Sposób przygotowania

Rybę pokroić w kostkę.
Wszystkie składniki umieścić w głębokiej misce i dobrze wymieszać.
Przechowywać w lodówce co najmniej 6 godzin (ja robię to wieczorem na lunch lub rano na kolację).

Reklamy

 

 

Scenariusz

tajmasa

Kucharz funkcjonalny, wychowanek fizyczny, absolwent studiów podyplomowych w zakresie żywienia w sporcie.
Idealny trójkąt zdrowego trybu życia =)