Sem categoria

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση, είναι μια αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η οποία μπορεί να προκληθεί από παράγοντες όπως η ανεπαρκής διατροφή, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας ή ορμονικές αλλαγές, που μπορεί να οδηγήσουν σε συμπτώματα όπως πονοκέφαλο, ναυτία και υπνηλία. Ανακαλύψτε τις κύριες τροφές που βοηθούν στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης: 1. Νερό καρύδας…

Υλικά – Ζύμη: 250 γραμμάρια ρεβίθια 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 2 κουταλιές της σούπας καστανό ρυζάλευρο 2 κουταλιές της σούπας μαύρο σουσάμι (προαιρετικά) 1 κουταλιά της σούπας αλάτι Μουλιάζετε τα ρεβίθια σε νερό όλη τη νύχτα, αλλάζετε νερό και τα ψήνετε στη χύτρα ταχύτητας για 30 λεπτά. Στραγγίζουμε καλά...