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Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, ist ein Anstieg des Blutdrucks, der durch Faktoren wie falsche Ernährung, Bewegungsmangel oder hormonelle Veränderungen verursacht werden kann, was zu Symptomen wie Kopfschmerzen, Übelkeit und Schläfrigkeit führen kann. Entdecken Sie die wichtigsten Lebensmittel, die zur Senkung des Bluthochdrucks beitragen: 1. Kokoswasser …

Zutaten – Teig: 250 g Kichererbsen 2 EL Olivenöl 2 EL braunes Reismehl 2 EL schwarzer Sesam (optional) 1 EL Salz Kichererbsen über Nacht in Wasser einweichen, Wasser wechseln und 30 Minuten im Schnellkochtopf garen. Gut abtropfen lassen...