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고혈압이라고도 알려진 고혈압은 혈압이 상승하는 것으로, 부적절한 식이요법, 신체 활동 부족 또는 호르몬 변화와 같은 요인에 의해 발생할 수 있으며 이로 인해 두통, 메스꺼움, 졸음 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 고혈압을 낮추는 데 도움이 되는 주요 식품 알아보기: 1. 코코넛 물 …

재료 - 반죽 : 병아리콩 250g 올리브유 2큰술 현미가루 2큰술 검은깨 2큰술(생략가능) 소금 1큰술 병아리콩을 물에 하룻밤 불린 후 물을 갈아주고 압력솥에 30분간 익힌다. 배수를 잘...