材料

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• 鶏ひき肉 800g
•オートブラン3/4カップ
•卵2個
•ターメリック 大さじ1/2(オプション)
•グリーンソルト 大さじ2(レシピ#salverdethaismassa)
• お好みでブラックペッパー
• @verdecampo lacfree モッツァレラチーズの詰め物
• パン粉用の黄金亜麻仁粉

[仕切りの高さ=”30” スタイル=”デフォルト” ライン=”デフォルト” テーマカラー=”1”]

調製方法

スプーンを使ってすべての材料を混ぜます。
冷蔵庫で20分冷やして少し固める。
次に、水で湿らせた手をスプーンで取り、チーズ、カビ、小麦粉をまぶしたパンを入れます。
天板にナゲットを広げ、予熱した弱火のオーブンで黄金色になるまで約20分焼き、途中でひっくり返す。

によって書かれた

タイマッサ

機能的シェフ、体育教師、スポーツ栄養学の卒業生。
健康的な生活の完璧な三角形 =)