原料

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• 800 克碎鸡肉
• 3/4 杯燕麦麸
• 2个蛋
• ½ 汤匙姜黄(可选)
• 2 汤匙绿盐(食谱 #salverdethaismassa)
• 黑胡椒调味
• @verdecampo lacfree 马苏里拉奶酪用于馅料
• 用于面包屑的黄金亚麻籽粉

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制备方法

在勺子的帮助下混合所有成分。
冷藏20分钟使其变硬。
然后,用水沾湿双手,取一勺,倒入奶酪、霉菌和面粉面包。
将鸡块分布在烤盘上,并在预热的低烤箱中烘烤至金黄色,大约 20 分钟,中途翻转。

作者:

泰式马沙

多功能厨师,体育教育家,运动营养学研究生。
健康生活的完美三角 =)