ਸਮੱਗਰੀ

ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ

• 800 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿਕਨ
• 3/4 ਕੱਪ ਓਟ ਬ੍ਰੈਨ
• 2 ਅੰਡੇ
• ½ ਚਮਚ ਹਲਦੀ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
• 2 ਚਮਚ ਹਰਾ ਨਮਕ (ਵਿਅੰਜਨ #salverdethaismassa)
• ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਲਈ
• ਸਟਫਿੰਗ ਲਈ @verdecampo lacfree mozzarella
• ਰੋਟੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਨਹਿਰੀ ਅਲਸੀ ਦਾ ਆਟਾ

[ਵਿਭਾਜਕ ਉਚਾਈ = "30" ਸ਼ੈਲੀ = "ਡਿਫੌਲਟ" ਲਾਈਨ = "ਡਿਫਾਲਟ" ਥੀਮ ਕਲਰ = "1"]

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਚਮਚ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।
ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪੱਕਾ ਕਰਨ ਲਈ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.
ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਿੱਲਾ ਕਰਕੇ, ਚਮਚ ਭਰ ਲਓ, ਆਟੇ ਵਿਚ ਪਨੀਰ, ਮੋਲਡ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਭਰ ਲਓ।
ਭੁੰਨਣ ਵਿੱਚ ਨਗਟਸ ਨੂੰ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ, ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ, ਅੱਧੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮੋੜਣ ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ।

ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ

ਥਾਈਸਮਾਸਾ

ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸ਼ੈੱਫ, ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਅਕ, ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਣ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਤਿਕੋਣ =)