材料

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• 調理済みキノア 1カップ（130g）
• そば粉 大さじ4
• オート麦粉 大さじ4
•エキストラバージンオリーブオイル大さじ2
• ろ過した水 大さじ2（約）
• オレガノ 大さじ1（オプション）
• 小さじ1杯の塩

[仕切りの高さ=”30” スタイル=”デフォルト” ライン=”デフォルト” テーマカラー=”1”]

調製方法

すべての材料を混ぜ合わせ、生地を広げ、カットして焼きます (YouTube のビデオでこの段階的なプロセスをご覧ください)。
黄金色になるまでオーブン180ºC.

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によって書かれた

タイマッサ

機能的シェフ、体育教師、スポーツ栄養学の卒業生。
健康的な生活の完璧な三角形 =)