Zutaten

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• 1 Tasse vorgekochter Quinoa (130 g)
• 4 EL Buchweizenmehl
• 4 EL Hafermehl
• 2 EL natives Olivenöl extra
• 2 EL gefiltertes Wasser (ungefähr)
• 1 EL Oregano (optional)
• 1 Teelöffel Salz

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Art der Zubereitung

Alle Zutaten mischen, den Teig ausrollen, schneiden und backen (siehe das Video auf YouTube, das diesen Schritt-für-Schritt-Prozess zeigt)
Ofen 180ºC bis sie goldbraun sind.

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Geschrieben von

thaismassa

Funktionskoch, Sportlehrer, Absolvent in Sporternährung.
Das perfekte Dreieck für gesundes Leben =)