Sastojci

Oglasi

• 1 xicara de quinoa pré cozida (130g)
• 4 cs de farinha de trigo sarraceno
• 4 cs de farinha de aveia
• 2 cs de azeite de oliva extra virgem
• 2 cs de água filtrada (aproximadamente)
• 1 cs de orégano (opcional)
• 1 cchá de sal

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Način pripreme

Misture todos os ingredientes, abra a massa, corte e leve ao forno (veja o vídeo no YouTube mostrando esse passo-a-passo)
Forno 180ºC até dourar.

Oglasi

 

 

Napisao

thaismassa

Funkcionalni kuhar, pedagog tjelesne kulture, postdiplomac sportske prehrane.
Savršen trokut zdravog života =)