Συστατικά

Διαφημίσεις

• 1 φλιτζάνι προμαγειρεμένη κινόα (130 γρ.)
• 4 κουταλιές της σούπας αλεύρι φαγόπυρου
• 4 κουταλιές της σούπας αλεύρι βρώμης
• 2 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
• 2 κουταλιές της σούπας φιλτραρισμένο νερό (περίπου)
• 1 κουταλιά της σούπας ρίγανη (προαιρετικά)
• 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι

[divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″]

ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά, ανοίγουμε τη ζύμη, την κόβουμε και την ψήνουμε (δείτε το βίντεο στο YouTube που δείχνει αυτή τη διαδικασία βήμα-βήμα)
Φούρνο στους 180ºC μέχρι να ροδίσουν.

Διαφημίσεις

 

 

Γραμμένο από

θαίσμασα

Λειτουργικός σεφ, φυσική αγωγή, πτυχιούχος αθλητικής διατροφής.
Το τέλειο τρίγωνο της υγιεινής ζωής =)