原料

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2茶匙燕麦麸
2 茶匙杏仁粉
1个鸡蛋
2汤匙水
1 勺香草乳清蛋白@probioticaoficial
1/2 茶匙泡打粉

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制备方法

用叉子或叉子将所有成分混合,最后加入酵母。
预热华夫饼机并刷上椰子油。当天气很热时,加入混合物并关闭机器。等待 5 分钟,然后打开。如果需要,再留几分钟。

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作者:

泰式马沙

多功能厨师,体育教育家,运动营养学研究生。
健康生活的完美三角 =)