Ainesosat

Mainokset

2 cs farelo de aveia
2 cs farinha de amêndoas
1 muna
2 colheres de sopa de água
1 scoop de whey protein baunilha @probioticaoficial
1/2 colher de cafe de fermento em pó

[jakaja height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″]

Valmistusmenetelmä

Misture todos os ingredientes com um garfo ou fouet, adicionando por último o fermento.
Preaqueça a máquina de waffle e pincele com óleo de coco. Quando estiver bem quente, acrescente a mistura e feche a máquina. Aguarde 5 minutos e abra. Se desejar, deixe mais alguns minutos.

Mainokset

 

 

Kirjoittanut

thaimassa

Toimiva kokki, liikuntakasvattaja, urheiluravitsemuksen jatkotutkinto.
Täydellinen terveellisen elämän kolmio =)