съставки

Реклами

2 ч. л. овесени трици
2 ч.л бадемово брашно
1 яйце
2 супени лъжици вода
1 лъжица ванилов суроватъчен протеин @probioticaoficial
1/2 чаена лъжичка бакпулвер

[divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″]

Начин на приготвяне

Всички съставки се разбъркват с вилица или фует, като накрая се добавя маята.
Загрейте машината за гофрети и намажете с кокосово масло. Когато е много горещо, добавете сместа и затворете машината. Изчакайте 5 минути и отворете. По желание оставете още няколко минути.

Реклами

 

 

Написано от

таймаса

Функционален готвач, физически педагог, завършил спортно хранене.
Идеалният триъгълник на здравословния живот =)