재료

광고

귀리 밀기울 2티스푼
아몬드 가루 2티스푼
달걀 1개
물 2큰술
바닐라 유청 단백질 @probioticaoficial 1스쿱
베이킹파우더 1/2티스푼

[구분자 높이=”30″ 스타일=”기본” 선=”기본” 테마 색상=”1″]

준비 방법

모든 재료를 포크나 푸에로 섞고 마지막에 이스트를 넣습니다.
와플 메이커를 예열하고 코코넛 오일을 솔질합니다. 매우 뜨거울 때 혼합물을 추가하고 기계를 닫습니다. 5분 정도 기다렸다가 엽니다. 원하는 경우 몇 분 더 둡니다.

광고

 

 

작성자

타이마사

기능 요리사, 체육 교사, 스포츠 영양학과 졸업.
건강한 삶의 완벽한 삼각형 =)