Συστατικά

Διαφημίσεις

2 κουταλιές της σούπας πίτουρο βρώμης
2 κουταλιές της σούπας αλεύρι αμυγδάλου
1 αυγό
2 κουταλιές της σούπας νερό
1 μεζούρα πρωτεΐνη ορού γάλακτος βανίλιας @probioticaoficial
1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ

[divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″]

ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά με ένα πιρούνι ή φουέ, προσθέτοντας τελευταία τη μαγιά.
Προθερμαίνουμε τη συσκευή για βάφλες και αλείφουμε με λάδι καρύδας. Όταν είναι πολύ ζεστό προσθέτουμε το μείγμα και κλείνουμε το μηχάνημα. Περιμένετε 5 λεπτά και ανοίξτε. Εάν θέλετε, αφήστε λίγα λεπτά ακόμα.

Διαφημίσεις

 

 

Γραμμένο από

θαίσμασα

Λειτουργικός σεφ, φυσική αγωγή, πτυχιούχος αθλητικής διατροφής.
Το τέλειο τρίγωνο της υγιεινής ζωής =)