SOBREMESA – Thais Massa

健美牛奶布丁

配料 10 汤匙奶粉（100 克，不到一杯） 2 勺香草味乳清蛋白@probioticaoficial（或另外 4 汤匙奶粉） 6 至 8 汤匙烹饪甜味剂（我用了@chocolifealimentosfuncionais softsugar） 300 ml 水 3 个鸡蛋 [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] 模式…

巧克力马龙巴

成分 • 4 汤匙巧克力乳清蛋白（我使用来自@probioticaoficial 的 5w） • 4 汤匙奶粉（可以是椰奶粉） • 1 汤匙可可粉 • 加水直至得到均匀的奶油（约 50 -100 毫升） [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] 准备混合一切，...

低碳水化合物可可饼干

配料 1 个鸡蛋 3/4 杯杏仁粉 3/4 杯燕麦粉 1/4 杯可可粉@chocolifealimentosfuncionais 1/3 杯木糖醇 1 汤匙椰子油 1/2 汤匙发酵粉 40 克巧克力滴或块 70% 可可粉（怎么样？那些来自@chocolifealimentosfuncionais 的人？）[divider height=”30″ …

#bolothais 微腻子

成分 1 个鸡蛋 1 汤匙来自@probioticaoficial 的巧克力乳清蛋白 1 汤匙可可粉 @chocolifealimentosfuncionais 2 汤匙水 1 汤匙椰子油 [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=” 1″] 制备方法将所有东西放入杯子中，充分搅拌并用微波炉加热 45 秒。把肉汤变成一个小盘子……

玉米饼

配料 · 1 杯煮熟的青玉米（如果你愿意，可以从罐头里取出，我真的很喜欢玉米棒！！） · 1 杯椰奶 · 2 个鸡蛋 · 1/4 杯椰子油 · 1/2 杯粉末demerara 糖（在搅拌机中混合）或木糖醇（我用糖做的）· 1/2 …

可可蛋白蛋糕

成分 4 个鸡蛋 1/2 杯水、脱脂或植物奶 1/4 杯可可粉 1/2 杯燕麦粉 1/2 杯燕麦麸 1/4 杯椰子油 1/2 3/4 杯你最喜欢的甜味剂 2一勺 100% 纯乳清蛋白益生菌（可以是……

芝士蛋糕罗密欧与朱丽叶

成分 – 面团： · 1 杯轻微烤杏仁（或烤、无盐和去皮花生） · 10 个枣或李子成分 – 奶油： · 120 毫升巴氏杀菌蛋白或 4 个蛋白 · 1 包无味明胶 · 100 毫升水 · 1 罐（200-250 克）意大利乳清干酪奶油或……