SOBREMESA – Thais Massa

МЛЕЧЕН ПУДИНГ FIT

Съставки 10 супени лъжици мляко на прах (100 г, това е малко по-малко от чаша) 2 мерителни лъжици суроватъчен протеин с аромат на ванилия @probioticaoficial (или други 4 супени лъжици мляко на прах) 6 до 8 супени лъжици кулинарен подсладител (използвах @chocolifealimentosfuncionais softsugar ) 300 мл вода 3 яйца [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Режим на …

ШОКОЛАДОВА МАРОМБА

Съставки • 4 супени лъжици шоколадов суроватъчен протеин (аз използвам 5w от @probioticaoficial) • 4 супени лъжици мляко на прах (може кокосово мляко на прах) • 1 супена лъжица какао на прах • вода до получаване на хомогенен крем (около 50 -100 мл) [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Подготовка Смесете всичко,...

КАКАОВИ БИСКВИТКИ С НИСКО ВЪГЛЕХЪРБ

Съставки 1 яйце 3/4 чаша бадемово брашно 3/4 чаша овесено брашно 1/4 чаша какао на прах @chocolifealimentosfuncionais 1/3 чаша ксилитол 1 супена лъжица кокосово масло 1/2 супени лъжици бакпулвер 40 г капки или парчета шоколад 70% какао (какво ще кажете тези от @chocolifealimentosfuncionais ?) [divider height=”30″ …

#bolothais микро замазка

Съставки 1 яйце 1 супена лъжица @probioticaoficial шоколад суроватъчен протеин 1 супена лъжица @chocolifealimentosfuncionais какао на прах 2 супени лъжици вода 1 супена лъжица кокосово масло [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=” 1″] Метод на подготовка Поставете всичко в чаша, разбъркайте добре и загрейте в микровълновата за 45 секунди. Обърнете в малка чиния, която бульонът...

ЦАРЕВИЧЕН КЕК

Съставки · 1 чаша варена зелена царевица (може да я използвате от консерва, ако предпочитате, аз наистина харесвам кочана!!) · 1 чаша кокосово мляко · 2 яйца · 1/4 чаша кокосово масло · 1/2 чаша пудра захар демерара (смесена в блендер) или ксилитол (направих го със захар) · 1/2 …

КАКАОВО ПРОТЕИНОВА ТОРТА

Съставки 4 яйца 1/2 чаша вода, обезмаслено или растително мляко 1/4 чаша какао на прах 1/2 чаша овесено брашно 1/2 чаша овесени трици 1/4 чаша кокосово масло 1/2 3/4 чаша от любимия ви подсладител 2 лъжички 100% Pure Whey Protein Probiotica (може да се...

ЧИЙЗКЕЙК РОМЕО И ЖУЛИЕТА

Съставки – Тесто: · 1 чаша леко препечени бадеми (или печени, безсолни и без кожа) фъстъци · 10 фурми или сини сливи Съставки – Крем: · 120 мл пастьоризирани белтъци или 4 белтъка · 1 пакет неовкусен желатин · 100 мл вода · 1 тенджера (200-250 г) крем рикота или...