SOBREMESA – Thais Massa

핏 밀크 푸딩

재료 분유 10큰술 (100g, 한 컵 조금 안 되는 양) 바닐라 향 유청 단백질 @probioticaoficial 2스쿱 (또는 분유 4큰술 더) 요리용 감미료 6~8큰술 (저는 @chocolifealimentosfuncionais의 연당 사용) 물 300ml 계란 3개 [구분높이=”30″ 스타일=”기본” 라인=”기본” 테마색상=”1″] 모드 …

초콜릿 마롬바

재료 • 초콜렛 유청 단백질 4큰술(@probioticaoficial에서 5w 사용) • 분유 4큰술(코코넛 밀크 가루 가능) • 코코아 가루 1큰술 • 균일한 크림이 될 때까지 물(약 50~100ml) [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] 준비 혼합 모든 것, …

저탄수화물 코코아 쿠키

재료 달걀 1개 아몬드 가루 3/4컵 귀리 가루 3/4컵 코코아 가루 1/4컵 @chocolifealimentosfuncionais 자일리톨 1/3컵 코코넛 오일 1큰술 베이킹 파우더 1/2큰술 초콜릿 방울 또는 조각 40g 70% 코코아(어때요? @chocolifealimentosfuncionais ?) [구분자 높이=”30″ …

재료 달걀 1개 초콜릿 1큰술 @probioticaoficial의 유장 단백질 코코아 가루 1큰술 @chocolifealimentosfuncionais 물 2큰술 코코넛 오일 1큰술 [칸막이 높이=”30″ 스타일=”기본” 선=”기본” 테마색상=”1″] 준비 방법 모든 것을 컵에 넣고 잘 저은 후 전자레인지에 45초 동안 돌립니다. 국물이 담긴 작은 접시로 변신…

옥수수 케이크

재료 · 익힌 풋옥수수 1컵 (원하시면 캔으로도 가능합니다. 저는 옥수수가 정말 좋아요!!) · 코코넛 밀크 1컵 · 계란 2개 · 코코넛 오일 1/4컵 · 가루류 1/2컵 데메라라 설탕(믹서기로 블렌딩) 또는 자일리톨(설탕으로 만들었습니다) · 1/2 …

코코아 단백질 케이크

재료 달걀 4개 물, 탈지유 또는 식물성 우유 1/2컵 코코아 가루 1/4컵 귀리 가루 1/2컵 귀리 겨 1/2컵 코코넛 오일 1/4컵 좋아하는 감미료 3/4컵 2 100% Pure Whey Protein Probiotica 스쿱(…

치즈케이크 로미오와 줄리엣

재료 – 반죽: · 가볍게 구운 아몬드 1컵(또는 볶은, 무염, 껍질을 제거한 땅콩) · 대추야자 또는 자두 10개 재료 – 크림: · 저온살균 달걀 흰자 120ml 또는 달걀 흰자 4개 · 무향 젤라틴 1팩 · 물 100ml · 리코타 크림 1포트(200-250g) 또는 …